Forum FORUM POLICYJNE - R0EKRUTACJA DO POLICJI 2024 - TUTAJ DOWIESZ SIE O NIEJ WSZYSTKO Strona Główna FORUM POLICYJNE - R0EKRUTACJA DO POLICJI 2024 - TUTAJ DOWIESZ SIE O NIEJ WSZYSTKO
FORUM POLICYJNE - TESTY DO POLICJI 2024 - Znajdziesz tu wszelkie informacje jak się dostać do policji, jak sie przygotować do testów na rok 2024
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy    GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

Siła a kondycja

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum FORUM POLICYJNE - R0EKRUTACJA DO POLICJI 2024 - TUTAJ DOWIESZ SIE O NIEJ WSZYSTKO Strona Główna -> Różne pytania o policje
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
BigBoom




Dołączył: 14 Lip 2014
Posty: 16
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pon 0:14, 21 Lip 2014    Temat postu: Siła a kondycja

Witam, co policjant powinien bardziej trenować, co mu się bardziej przyda. Kondycja czy Siła?

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
AxelF




Dołączył: 13 Maj 2014
Posty: 439
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 4/5
Skąd: Sosnowiec

PostWysłany: Pon 0:23, 21 Lip 2014    Temat postu:

Ciekawy i podobny temat się juz pewnego dnia tutaj rozwinął --> http://www.policja2009.fora.pl/rozne-pytania-o-policje,6/praca-w-policji-a-wiek-i-budowa-ciala,14831.html

Twisted Evil


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
BigBoom




Dołączył: 14 Lip 2014
Posty: 16
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pon 0:33, 21 Lip 2014    Temat postu:

Hah czytalem to Very Happy ale zbyt wiele z tego sie niedowiedzialem. Mam troche wolnego czasu i nie wiem czy przeznaczyc go na biegi czy silownie. W tamtym temacie raczej pisali o tym czy powinien byc policjant napakowany czy proporcjonalny Smile

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
marcinfur2




Dołączył: 23 Mar 2013
Posty: 124
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 6 razy
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pon 6:51, 21 Lip 2014    Temat postu:

Jeśli szykujesz sie na testy lub do szkoly to biegi. Proponuje interwaly biegowe, pompki, ćwiczenia areobowe. Po szkole silka plus biegi, rower plus plywanie. Ale nikt do niczego Cię nie zmusi. Samemu trzeba Wink

Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez marcinfur2 dnia Pon 6:54, 21 Lip 2014, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
AxelF




Dołączył: 13 Maj 2014
Posty: 439
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 4/5
Skąd: Sosnowiec

PostWysłany: Pon 13:45, 21 Lip 2014    Temat postu:

Tak jak poprzednik psize, na samą szkołę to więcej interwałów/cardio/aero
a na słuzbę trzeba siłkę dołożyć a aeroby zostawić ale z mniejszą intensywnością już Wink


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
oesu




Dołączył: 01 Maj 2014
Posty: 445
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 1/5
Skąd: z Miasta Łodzi

PostWysłany: Pon 17:33, 21 Lip 2014    Temat postu:

BigBoom napisał:
Mam troche wolnego czasu i nie wiem czy przeznaczyc go na biegi czy silownie. W tamtym temacie raczej pisali o tym czy powinien byc policjant napakowany czy proporcjonalny Smile

Policjant to powinien przede wszystkim myśleć, kandydat na niego również Confused
Masz trochę czasu to przeznacz go na jedno i drugie.
Szkoła to nie przygotowania do olimpiady...
100 tematów na temat jaki mieć t-shirt na wf, co lepiej ćwiczyć karate, biegi, a może siłownia, wy tak serio czy z nudów Razz czy stresu Very Happy?


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
marcinfur2




Dołączył: 23 Mar 2013
Posty: 124
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 6 razy
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pon 17:49, 21 Lip 2014    Temat postu:

Kolega zapytał więc grzecznie odpowiedziałem, kierując się własnym doświadczeniem i obserwacją. Poza tym jak byłem na szkole to najwięcej osób odpadło ze Szkoły na ........ i tu niespodzianka: na zaliczeniu 3000 m, diagnozy i część, która nie wytrzymywała kondycyjnie na TI. Wiec jeśli nie masz nic ciekawego do powiedzenia..... MILCZ:-)

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
oesu




Dołączył: 01 Maj 2014
Posty: 445
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 1/5
Skąd: z Miasta Łodzi

PostWysłany: Pon 19:21, 21 Lip 2014    Temat postu:

A czy jak kolego marcinfur2 gdzieś wskazuję, że Ty nie masz racji, cytuję Ciebie lub nawiązuję do Twojej wypowiedzi? Poza tym trochę kultury, sam sobie milcz. Ogarnij się, moja wypowiedź była skierowana do osób, które zadają dziwne pytania. Jest ich już chyba z 30 i każde dotyczy mniej więcej tego samego.
Chyba jasne, że trzeba mieć odpowiednią kondycję i psychiczną i fizyczną.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
marcinfur2




Dołączył: 23 Mar 2013
Posty: 124
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 6 razy
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pon 20:18, 21 Lip 2014    Temat postu:

Ciesze sie ze przyznales mi racje;) pozdrowionka:)SmileSmileSmile

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Muniek




Dołączył: 10 Lip 2014
Posty: 43
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Wto 23:07, 22 Lip 2014    Temat postu:

Wydaje mi się, że jedno i drugie jest dość ważne w tym zawodzie. Wiadomo, że jeżeli nie masz kondycji możesz mieć problem z przejściem TSF, ewentualnie w późniejszym czasie szkoły policyjnej. Co do siły, to też wiadomo, że lepiej mieć jakieś lekkie "zaplecze", bo nigdy nie wiadomo na kogo trafisz na ulicy podczas służby, choć policja na tzw. "karków" ma sposoby interwencyjne. Tak, czy inaczej moim zdaniem nigdy nie zaszkodzi popracować nad warunkami fizycznymi. Very Happy

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
skarlos1




Dołączył: 23 Lis 2013
Posty: 130
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 3 razy
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Śro 22:27, 23 Lip 2014    Temat postu:

Muniek napisał:
Tak, czy inaczej moim zdaniem nigdy nie zaszkodzi popracować nad warunkami fizycznymi. Very Happy

czytając wasze wypowiedzi można wywnioskować, że zbudowanie mięśnia/siły to banalna sprawa, że pójdzie jeden z drugim w wolnym czasie pare razy na siłkę i po sprawie. Nie ma tak łatwo niestety, to długotrwały proces, podstawa to dieta i ciekaw jestem ilu policjantów ma na tyle samozaparcia, żeby po 10-12 czy nawet 14 h służby lecieć poćwiczyć, przygotowywać posiłki itd. Także przestańcie już pitolić, że wystarczy kupić odżywki, kreatyny czy inne wspomagacze i urośniecie momentalnie, bo nie macie bladego pojęcia w temacie. Wystarczy spojrzeć na ulicę jak wyglądają policjanci i wam się rozjaśni trochę - albo wieszaki albo brzuchacze.


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez skarlos1 dnia Śro 22:30, 23 Lip 2014, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
AxelF




Dołączył: 13 Maj 2014
Posty: 439
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 4/5
Skąd: Sosnowiec

PostWysłany: Śro 22:50, 23 Lip 2014    Temat postu:

niestety ale tak jak skarlos1 pisze, siłownia ? to zadna bułka z masłem (jeśli na prawde chcecie coś zrobić ze swoim wyglądaem i możliwościami), nie dość, że kosztuje wiele wyżeczeń, to do tego wiele wiele długoterminowej pracy i samozaparcia, o dyscyplinie już nie wspomnę .

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Muniek




Dołączył: 10 Lip 2014
Posty: 43
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Śro 22:57, 23 Lip 2014    Temat postu:

skarlos1 napisał:
Muniek napisał:
Tak, czy inaczej moim zdaniem nigdy nie zaszkodzi popracować nad warunkami fizycznymi. Very Happy

czytając wasze wypowiedzi można wywnioskować, że zbudowanie mięśnia/siły to banalna sprawa, że pójdzie jeden z drugim w wolnym czasie pare razy na siłkę i po sprawie. Nie ma tak łatwo niestety, to długotrwały proces, podstawa to dieta i ciekaw jestem ilu policjantów ma na tyle samozaparcia, żeby po 10-12 czy nawet 14 h służby lecieć poćwiczyć, przygotowywać posiłki itd. Także przestańcie już pitolić, że wystarczy kupić odżywki, kreatyny czy inne wspomagacze i urośniecie momentalnie, bo nie macie bladego pojęcia w temacie. Wystarczy spojrzeć na ulicę jak wyglądają policjanci i wam się rozjaśni trochę - albo wieszaki albo brzuchacze.


Przepraszam bardzo, ale ja nie stwierdziłem, że to banalna sprawa. Chodziło mi o to, że jeżeli ktoś planował by iść w kierunku policji, to mógł wcześniej wziąć się w garść. Zdaję sobie sprawę, że wyrobienie sprawności, nabranie mięśni, to proces ciężki, długotrwały i wymagający wielu wyrzeczeń. Sam zacząłem się przygotowywać w tym kierunku i sam sobie daję 2-3 lata na zrobienie czegoś ze sobą, a dopiero potem zacznę proces rekrutacyjny. Smile


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
oesu




Dołączył: 01 Maj 2014
Posty: 445
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 1/5
Skąd: z Miasta Łodzi

PostWysłany: Czw 19:29, 24 Lip 2014    Temat postu:

skarlos1 napisał:
czytając wasze wypowiedzi można wywnioskować, że zbudowanie mięśnia/siły to banalna sprawa, że pójdzie jeden z drugim w wolnym czasie pare razy na siłkę i po sprawie. Nie ma tak łatwo niestety, to długotrwały proces, podstawa to dieta i ciekaw jestem ilu policjantów ma na tyle samozaparcia, żeby po 10-12 czy nawet 14 h służby lecieć poćwiczyć, przygotowywać posiłki itd. Także przestańcie już pitolić, że wystarczy kupić odżywki, kreatyny czy inne wspomagacze i urośniecie momentalnie, bo nie macie bladego pojęcia w temacie. Wystarczy spojrzeć na ulicę jak wyglądają policjanci i wam się rozjaśni trochę - albo wieszaki albo brzuchacze.

W zasadzie masz rację, ale bez przesady, inni ludzie (nie pracujący w Policji) też mają prace, obowiązki oraz rodziny i jakoś ćwiczą Very Happy wyglądając jak ludzie. Wystarczy chcieć to robić Smile
Oczywiście racja, to masa wyrzeczeń i pracy, ale nie popadajmy w paranoję, że trzeba 1oo lat ćwiczyć.
Nie popieram proszków, odżywek czy innej chemii, uważam bez tego też można dobrze wyglądać.
A brzuchacze i wieszaki są wszędzie, bo ludziom się nie chce pracować na zdrowy organizm i dobrze wyglądać, przecież lepiej rozwalić się z piwem i czipsami na fotelu niż liczyć bilans miski, pilnować diety i poćwiczyć parę razy w tygodniu nad sobą.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum FORUM POLICYJNE - R0EKRUTACJA DO POLICJI 2024 - TUTAJ DOWIESZ SIE O NIEJ WSZYSTKO Strona Główna -> Różne pytania o policje Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin