| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
norbirkp
Dołączył: 07 Sie 2014
Posty: 46
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
 Wysłany: Pią 21:23, 19 Sie 2016 Temat postu: DIETA NA SP |
|
|
Witam, mam pytanie odnośnie diety na szkółce. Czy można samemu przygotowywać posiłki korzystając z kuchni czy we własnym zakresie? 
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
 |
Vladimir
Dołączył: 23 Mar 2016
Posty: 90
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 1/5
|
| Wysłany: Sob 10:53, 20 Sie 2016 Temat postu: |
|
|
Nie ma kuchni a nawet gdyby była to byś nie miał czasu na to
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
edi98@wppl
Dołączył: 29 Maj 2016
Posty: 96
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Sob 11:11, 20 Sie 2016 Temat postu: |
|
|
Stajesz w kolejce. Dajesz karteczkę odbierasz przechodzisz siadasz jesz odnosisz wychodzisz. Śniadanie obiad kolacja.  Dojadasz we własnym zakresie.
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
norbirkp
Dołączył: 07 Sie 2014
Posty: 46
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Sob 18:03, 20 Sie 2016 Temat postu: |
|
|
Tak myślałem, niestety rodzi się mały problem bo trenuję kulturystykę w przyszłym roku mam mistrzostwa polski i chciałbym sięgnąć podium a za niedługo wyruszam na szkółkę :d
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
internal_security
Dołączył: 09 Lip 2016
Posty: 60
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 6 razy
Ostrzeżeń: 4/5
|
| Wysłany: Sob 19:23, 20 Sie 2016 Temat postu: |
|
|
Sprawdzi się podejście "jedz co chcesz, wyglądaj jak chcesz"  trzeba sobie jakoś radzić. Jeśli się nie da, to wybrać jedno z dwojga.
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
norbirkp
Dołączył: 07 Sie 2014
Posty: 46
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Nie 10:55, 21 Sie 2016 Temat postu: |
|
|
Na takiej diecie trudno będzie utrzymać niski BF% a w dodatku utrzymać tak dużą masę mieśniową Trudno firma najważniejsza także nie ma co wybierać pozdro!
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
BłękitPolicyjnychLamp
Dołączył: 21 Lip 2016
Posty: 104
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 5/5
|
| Wysłany: Nie 11:01, 21 Sie 2016 Temat postu: |
|
|
Wiesz, od biedy w sumie możesz po zajęciach iść na miasto i tam kupić coś dla siebie, albo iśc coś zjeść i sobie wybrać.
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
norbirkp
Dołączył: 07 Sie 2014
Posty: 46
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Nie 15:26, 21 Sie 2016 Temat postu: |
|
|
Lodówkę wezmę ze sobą haha Damy radę
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
Pako
Dołączył: 07 Mar 2016
Posty: 71
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 1/5
Skąd: Podkarpacie
|
| Wysłany: Nie 15:29, 21 Sie 2016 Temat postu: |
|
|
Suplementy i dasz radę, o poziom BF% się nie martw, na pewno Ci się nie podniesie 
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
Tango22
Dołączył: 25 Kwi 2016
Posty: 86
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 4/5
Skąd: Katowice
|
| Wysłany: Nie 15:38, 21 Sie 2016 Temat postu: |
|
|
Katowicka stołówka podniosła moją wage o 5 kg...
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
BłękitPolicyjnychLamp
Dołączył: 21 Lip 2016
Posty: 104
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 5/5
|
| Wysłany: Nie 15:47, 21 Sie 2016 Temat postu: |
|
|
Niestety, ale limit kaloryczności na szkole jest budowany na tłuszczach, bo taniej...
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
Waldas
Dołączył: 20 Maj 2016
Posty: 79
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Poznań
|
| Wysłany: Nie 16:10, 21 Sie 2016 Temat postu: |
|
|
Jak ktoś trzyma dietę pod sporty siłowe to nie ma opcji zachowania formy na szkole co jest trochę paradoksem, bo powinni dbać o formę przyszłych policjantów a nie zalewać ich tłuszczem, bo tak taniej. Ja osobiście trenuje trójbój, więc na wysokich tłuszczach też mogę ćwiczyć i zachować siłę problem pojawia się z białkiem, bo tego na pewno nie jest wystarczająco dla kogoś kto ćwiczy, więc we własnym zakresie będę kombinował suplami, batonami proteinowymi i to co zdołam po weekendzie przywieźć sobie z domu.
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
BłękitPolicyjnychLamp
Dołączył: 21 Lip 2016
Posty: 104
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 5/5
|
| Wysłany: Nie 16:12, 21 Sie 2016 Temat postu: |
|
|
Już tak nie panikujcie, przecież żadna szkoła nie jest w lesie w Bieszczadach, zawsze po zajęciach można wyskoczyć na miasto do sklepu, restauracji.
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
Waldas
Dołączył: 20 Maj 2016
Posty: 79
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Poznań
|
| Wysłany: Pon 18:00, 22 Sie 2016 Temat postu: |
|
|
Dla kogoś kto nie ćwiczy i nie trzyma diety to tego nie zrozumie, więc wiesz. Jak ktoś ma diete dopięta na ostatni guzik z makrosami i kcal to w restauracji też się nie chce żywić, bo nie wie co i ile ma w daniu . Dla mnie świat się nie zawali, bo sztywno tego nie trzymam, ale ktoś kto ma aspiracje na kulturystę to jestem w stanie go zrozumieć, bo to na co pracował latami, pójdzie się w te 6 miesięcy kochać .
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
BłękitPolicyjnychLamp
Dołączył: 21 Lip 2016
Posty: 104
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 5/5
|
| Wysłany: Pon 18:03, 22 Sie 2016 Temat postu: |
|
|
Wiem o co chodzi z trzymaniem diety i ćwiczeniem, po prostu dziwi mnie to, że ktoś najpierw się pcha do policji, a potem myśli nad konsekwencjami. Tak jak agenci, którzy się bulwersują i marudzą, że muszą być od pon do pt na jednostce i daleko od domu, przecież oni mają dziewczyny, matki, żony, czy kochanki i rybki do karmienia.
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
Waldas
Dołączył: 20 Maj 2016
Posty: 79
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Poznań
|
| Wysłany: Pon 18:06, 22 Sie 2016 Temat postu: |
|
|
| BłękitPolicyjnychLamp napisał: | | Wiem o co chodzi z trzymaniem diety i ćwiczeniem, po prostu dziwi mnie to, że ktoś najpierw się pcha do policji, a potem myśli nad konsekwencjami. Tak jak agenci, którzy się bulwersują i marudzą, że muszą być od pon do pt na jednostce i daleko od domu, przecież oni mają dziewczyny, matki, żony, czy kochanki i rybki do karmienia. |
Ja nie widzę tutaj bulwersowania i marudzenia tylko proste i zwięzłe pytania o to, a pytać chyba jeszcze wolno szanowne grono przyszłych policjantów czy już obrośli w piórka, że nawet pytać nie wolno?
Edit: Jakbyś wiedział o co chodzi z dietą i ćwiczeniami to byś tutaj się nie wywyższał i nie wyśmiewał takimi postami jak ten wyżej.
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez Waldas dnia Pon 18:07, 22 Sie 2016, w całości zmieniany 1 raz |
|
| Powrót do góry |
|
|
BłękitPolicyjnychLamp
Dołączył: 21 Lip 2016
Posty: 104
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 5/5
|
| Wysłany: Pon 18:10, 22 Sie 2016 Temat postu: |
|
|
Nie napisałem, że autor tego tematu się bulwersuje. Czytaj ze zrozumieniem.
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
norbirkp
Dołączył: 07 Sie 2014
Posty: 46
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Pon 20:26, 22 Sie 2016 Temat postu: |
|
|
Po co ta napinka haha Damy radę jeśli mam jasno obrany cel to mogę góry przenosić czyli coś wymyślę szkolenie to szkolenie nie ma lipy A i.. Nie pcham się tam Tylko spełniam marzenia kolego Służba to nie drużba Jestem przygotowany na te szkolenie nie mogę się doczekać  Oby były piękne policjantki  pozdro dla prawdziwych wariatów
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez norbirkp dnia Pon 20:27, 22 Sie 2016, w całości zmieniany 1 raz |
|
| Powrót do góry |
|
|
BłękitPolicyjnychLamp
Dołączył: 21 Lip 2016
Posty: 104
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 5/5
|
| Wysłany: Pon 20:37, 22 Sie 2016 Temat postu: |
|
|
Ja też się nie pcham, tylko chcę służyć, z jakiego województwa idziesz?
Post został pochwalony 1 raz |
|
| Powrót do góry |
|
|
norbirkp
Dołączył: 07 Sie 2014
Posty: 46
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Pon 20:40, 22 Sie 2016 Temat postu: |
|
|
Kujawsko pomorskiego a Ty? Waldas bez testosteronu i boldka ciężko będzie hihi
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez norbirkp dnia Pon 20:42, 22 Sie 2016, w całości zmieniany 1 raz |
|
| Powrót do góry |
|
|
mathsound
Dołączył: 12 Maj 2016
Posty: 190
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 4/5
|
| Wysłany: Pon 20:46, 22 Sie 2016 Temat postu: |
|
|
Norbirkkp , nie byles czasami 17.07.2016 w Legionowie o 14 na TSF I TWO ?
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
norbirkp
Dołączył: 07 Sie 2014
Posty: 46
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Pon 20:48, 22 Sie 2016 Temat postu: |
|
|
Nieee ziomaluu ja czekam na nabór już 2,5 roku haha
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
mathsound
Dołączył: 12 Maj 2016
Posty: 190
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 4/5
|
| Wysłany: Pon 20:48, 22 Sie 2016 Temat postu: |
|
|
A to z jakiego powodu?:p
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
norbirkp
Dołączył: 07 Sie 2014
Posty: 46
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Pon 20:50, 22 Sie 2016 Temat postu: |
|
|
A z takiego że KWP Bydgoszcz ma czaaaaaaaaaaaaaaas prawie jak NFZ Na multi tak długo czekałem ale większość osób tak długo czekała 
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
mathsound
Dołączył: 12 Maj 2016
Posty: 190
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 4/5
|
| Wysłany: Pon 20:52, 22 Sie 2016 Temat postu: |
|
|
A teraz masz juz cos za soba ?:p
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
norbirkp
Dołączył: 07 Sie 2014
Posty: 46
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Pon 20:53, 22 Sie 2016 Temat postu: |
|
|
Mam już wszystko Czekam na nabór a u Ciebie jak to wygląda? wariacie
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
Waldas
Dołączył: 20 Maj 2016
Posty: 79
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Poznań
|
| Wysłany: Pon 20:55, 22 Sie 2016 Temat postu: |
|
|
| norbirkp napisał: | | Kujawsko pomorskiego a Ty? Waldas bez testosteronu i boldka ciężko będzie hihi |
Byle nie bić deki jak Zielińscy a będzie dobrze z przyrostami 
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
norbirkp
Dołączył: 07 Sie 2014
Posty: 46
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Pon 20:57, 22 Sie 2016 Temat postu: |
|
|
haha Chyba testów antydopingowych przechodzić nie będziemy? haha
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
mathsound
Dołączył: 12 Maj 2016
Posty: 190
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 4/5
|
| Wysłany: Pon 20:59, 22 Sie 2016 Temat postu: |
|
|
Ja jeszcze lekarzy mam i ABO przed soba:p jak u lekarzy i na komisji bylo? cos wiecej mi powiesz ?:p
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
norbirkp
Dołączył: 07 Sie 2014
Posty: 46
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Pon 21:01, 22 Sie 2016 Temat postu: |
|
|
ABO już składałeś? U lekarzy jest spoko zaczynasz PZP jakieś testy podobne do MS i badanie zmierzchowe następnie masz lekarzy ogólnie to lajcik jeśli jesteś zdrowy i nic Ci nie dolega Wszystko idzie załatwić Ładny uśmiech na wejściu puścić oczko musisz do pielęgniarki i będzie oK
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
mathsound
Dołączył: 12 Maj 2016
Posty: 190
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 4/5
|
| Wysłany: Pon 21:02, 22 Sie 2016 Temat postu: |
|
|
ABO skladam 30 sierpnia ;p i wtedy dowiem sie kiedy zaczynam badania ;p haha. Taaa. Usmiech ;p w tym jestem dobry ^^ co to jest badanie zmierzchowe ?;p
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez mathsound dnia Pon 21:04, 22 Sie 2016, w całości zmieniany 1 raz |
|
| Powrót do góry |
|
|
norbirkp
Dołączył: 07 Sie 2014
Posty: 46
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Pon 21:05, 22 Sie 2016 Temat postu: |
|
|
A tak na poważnie to najważniejsze żeby wyniki krwi były ok niektórzy poprawiali często glukozę i bilirubinę warto żebyś przed badaniami wejść na dietę i zacząć biegać A tak to jest ok ;P u kardiologa i na WKL się nie podpal żeby Ci ciśnienie bycze nie skoczyło
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
Waldas
Dołączył: 20 Maj 2016
Posty: 79
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Poznań
|
| Wysłany: Pon 21:05, 22 Sie 2016 Temat postu: |
|
|
| norbirkp napisał: | | haha Chyba testów antydopingowych przechodzić nie będziemy? haha |
No dobrze, że nie sprawdzają, ale w sumie policjant na dopingu będzie baaardzo skuteczny w interwnecji
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
norbirkp
Dołączył: 07 Sie 2014
Posty: 46
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Pon 21:06, 22 Sie 2016 Temat postu: |
|
|
Zgadzam się z Tobą Waldi badanie zmierzchowe to jest: wchodzisz do ciemnego pokoju i Ci puszcza figury i litery i musisz jej czytać na głos ogólnie lajt ;d oczy trochę bolą bo światło jest intensywne
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez norbirkp dnia Pon 21:12, 22 Sie 2016, w całości zmieniany 1 raz |
|
| Powrót do góry |
|
|
mathsound
Dołączył: 12 Maj 2016
Posty: 190
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 4/5
|
| Wysłany: Pon 21:13, 22 Sie 2016 Temat postu: |
|
|
"Sie nie podpal" ;p czasami ciezko:p
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
norbirkp
Dołączył: 07 Sie 2014
Posty: 46
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Pon 21:14, 22 Sie 2016 Temat postu: |
|
|
Jak masz z tym problem, możesz czosnek podjadać mimo swoich zapachowych wad Świetnie zbija ciśnienie + wysiłek fizyczny w postaci biegania i będzie ok Nie ma czym się stresować będzie dobrze
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
mathsound
Dołączył: 12 Maj 2016
Posty: 190
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 4/5
|
| Wysłany: Pon 21:16, 22 Sie 2016 Temat postu: |
|
|
Dzieki za rady :p cisnienie jak sobie badam to zazwyczaj 120/80 , 125/85 po dwoch kawkach:p
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
norbirkp
Dołączył: 07 Sie 2014
Posty: 46
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Pon 21:19, 22 Sie 2016 Temat postu: |
|
|
Jest dobrze tak zwane "książkowe" Spoko jak coś chcesz jeszcze wiedzieć to pisz pozdro600
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
Waldas
Dołączył: 20 Maj 2016
Posty: 79
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 4 razy
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Poznań
|
| Wysłany: Pon 21:22, 22 Sie 2016 Temat postu: |
|
|
Norbi dobry wariat nic tylko z takim na pokój się dostać to 6 miesięcy szybko i w dobrej atmosferze by zleciało, pozdro!
Post został pochwalony 1 raz |
|
| Powrót do góry |
|
|
norbirkp
Dołączył: 07 Sie 2014
Posty: 46
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Pon 21:24, 22 Sie 2016 Temat postu: |
|
|
Wiadomo Liczę że więcej jest takich osób pokroju Waldasa co są na luzie pozdro! Mam nadzieję że się spotkamy na szkółce
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
