FORUM POLICYJNE - R0EKRUTACJA DO POLICJI 2024 - TUTAJ DOWIESZ SIE O NIEJ WSZYSTKO

fallen_angel

1. Na początku podobno jest test sprawnościowy, załózmy ze czegoś nie zaliczę np biegu na 1km, - za ile mniej więcej jest poprawka? Czy poprawic mam wtedy kiedy będę w stanie tego dokonać? No bo załózmy ze 1 miesiąc jest na rozbieganie, na złapanie właściwej kondycji, jest chyba okres ochronny?

2. Czy jest bieg na ocenę na dystansie 3 km? (trzeba się wtedy chyba zmiescic w 15 min)

3. Czy test na brzuszki (21 min na 30 sek) polega na tym ze nogi są zaczepione o drabinki?? Czy dymamy brzuszki bez ułatwień?(tak jak na teście do słuzby kandydackiej co jeszcze niedawno była-nóg nikt ani nic nie trzyma)

4. Czy przed szkółka golic pałe na krótko , 3mm? Czy mozna miec normalną fryzurę tzn krótko , schludnie? Very Happy

lepiej wiedzieć teraz niz potem szukać fryzjera Very Happy

insert

Na szkółce nie ma czegoś takiego jak okres ochronny Smile

Tak można a nawet trzeba poprawić każdą dzide. Na poprawkę z test diagnostycznego masz jeśli dobrze pamiętam miesiąc. Jest bieg na ocenę 3km trzeba się wyrobić w 15 minut. Kolega trzyma stopy w trakcie wykonywania brzuszków, aby się nie odrywaly od podłoża. Można mieć normalną fryzurę Smile

fallen_angel

@insert dziękuje ze na wszystko odpowiedziałeś, sporo się wyjasniło Smile

Jakbys był tak uprzejmy i odpowiedział jeszcze na jedno: kiedy mniej więcej jest bieg na 3 km na ocene? i czy po nim tez jest miesiąc na poprawkę?

insert

Bieg na 3km jest zazwyczaj po pierwszym teście diagnostycznym, czyli jeśli dobrze pamiętam ok. po 2 miesiącach szkoły. Oczywiście też jest miesiąc na zaliczenie jego, pod warunkiem że test diagnostyczny został zaliczony w całości Smile

fallen_angel

Test diagnostyczny jest po 2 miesiącach? Wszyscy piszą ze jest od razu na początku szkółki....Jeśli to co Ty mówisz się zgadza, to jest szansa na to zeby sie dobrze rozbiegac przed testem. Szkoła w końcu udostępnia nam bieżnie oraz siłownie i tylko od nas samych zależy co z tym zrobimy Smile

A jak to wygląda w praktyce jeśli chodzi o "słuchaczy"? Czy większość ludzi która przychodzi na szkółkę to maratończycy o bardzo wysokim poziomie wybiegania?

insert

Nie, nie. Test diagnostyczny jest od razu na pierwszych zajęciach z wf. Test diagnostyczny to nic innego jak zaliczenie co roczne jak jesteś już w służbie po ukończeniu kursu podstawowego. Taki test diagnostyczny będziesz miał też co roku już w służbie na zaliczenie. A bieg na 3km jest na zaliczenie, ale to nie jest test diagnostyczny. Wiesz różnie z tym bywa ze słuchaczami. Jedni bardziej drudzy mniej wysportowani, tak czy inaczej nie słyszałem będąc na szkoleniu, że ktoś odpadł na tych zaliczeniach...

AxelF

skoro już mowa o tym teście diagnostycznym to może jak on przebiega ? taka krótka charakterystyka tego testu..

ELIMINATOR

AxelF

ELIMINATOR, kurde no fakt, sam zapomniałem a czytałem już ten wątek właśnie tam, wychodziłem z domu śpiesząc się i nawet nie zastanawiając, a troche tych tematów przeczytanych tutaj mam jak widać... z resztą nie ważne - dzięki Smile

Przemaz79

Nie pamiętam, aby na szkole był bieg na 3 km na zaliczenie!!! Nie w tej formacji, a jak w tej to kolędzie ze SPAP`u biegają test coopera. Diagnozy na szkole masz dwie. W pierwszym tygodniu i po około 2 miesiącach. Czasy i to co masz zrobić podał Eliminator. Jeżeli czegoś nie zaliczysz na pierwszym terminie masz czas na poprawę, musisz poprawić ocenę do następnej diagnozy.

ELIMINATOR

przemekJ

Pytanie uściślające:
czy jeżeli z 4 dyscyplin nie zaliczę jednej, powiedzmy koperty, to czy muszę poprawiać wszystko, czy tylko ową kopertę?

mloda

pierwszy test sprawności nie musi być zaliczony. Ważne jest żeby zaliczyć drugi test. Jeżeli nie zaliczasz jednej rzeczy to poprawiasz to co masz niezaliczone.

przemekJ

Dziękuję

997

W słupsku był na początek "test", czyli.. koperta, brzuszki, rzut piłką i bieg na 1000m. Na koniec podobnie. Trzeba było się zmieścić z czasach i ilościach powtórzeń/metrów. Wskazane było, żeby mieć lepszy czas na końcu, niż na początku Smile

Poza tym był tylko bieg na 3 km na zaliczenie - faceci musięli zmieścić się w 15 min a kobiety nie pamiętam dokładnie, ale chyba 16 min (mogę się mylić..)