FORUM POLICYJNE - R0EKRUTACJA DO POLICJI 2024 - TUTAJ DOWIESZ SIE O NIEJ WSZYSTKO

agusiab2

Hej słyszałam, że TSF uległ zmianie czy to prawda?? Mam testy już w sobotę czyli 14 stycznia w Katowicach o 8 a jestem z Sosnowca.[/b]

kamaratka

hej kochana
daj znac jak CI poszlo.
ja dopiero za 2 tygodnie...... tez tam tez na 8 Smile

stresa mam
jestem z trzebini
trudno było? czy obleci?
pozdrawiam aga

czarnulencja

No jak zmienił się czy nie ??

martyna sz

ma ktoś jakieś informacje o tym TSF, czy się zmienił?

binsky

Sprawdzcie na stronie kgp albo praca.policja.pl czy jakos tak Smile

NOFX

NIE ZMIENIŁ SIĘ

twarz

a pytania do two ?

martyna sz

pytania do TWO masz na stronie policja.pl w sekcji praca jest tam baza pytań z których należy się przygotować (oczywiście jak ktoś chce i jest zainteresowany) Smile

NOFX

Na stronie jest tylko 315 pytań, a obowiazuje od grudnia 324. Więc się nie sugerujcie do końca tą bazą.

twarz

to jest tylko dodatkowych 9 pytan? czy pozmieniały sie ?

NOFX

Tamta baza jest tylko jest nowych 9 pytań.

agusiab2

i już po TSF i TWO, nic sie nie zmieniło trudno nie było wogole, a 6 dni czekalam na MS i już jestem po, powiem że łatwo nie było Sad

(

ewela348

Hej. Testy mam 11 marca 2012 r. Czy TWO I TSF zmieniły się ?
Wie ktoś dokładnie jaka jest waga piłek na TSF i wysokość płotków? Proszę o pomoc. Z góry dziękuję i pozdrawiam

kamaratka

two - jest chyba 9 nowych pytan, ale mysle ze to nic co by kogos zaskoczyło Smile

tsf - jest taki sam http://www.youtube.com/watch?v=O5_SVT1lfog
waga piłki 3 kg- 5rzutów na min 5 metrów, przy brzuszkach piłka ma 2 kg.
spoko, nie jest tak trudno jak sie wydaje:) gorzej z multi Sad

zycze powodzenia
aga

ewela348

Aga, dzięki za info.
Na razie myślę jak przejść TWO.
Powodzonka na dalszym etapie

kamaratka

dzieki :*
kochana nie jest tak żle to tylko 40 pytan i czas 40 minut. pytania to głównie takie z zycia codziennego wiec nie ma szans NIE znać odpowiedzi co najmniej na polowe pytan. Tylko stres robi swoje...niestety.
aha..... dla tych, ktorzy maja na 8 rano.....wiem ze na skierowaniu jest napisane, zeby być conajmniej godzine przed...... ale nie jedzcie duzo wczesniej bo was wszesniej niz 7:00-7:15 nie wpuszczą na teren szkoly. My marzliśmy 40 minut przy -25 stopniach i potem kolejne 20 minut juz na terenie szkoly. czekalismy na spoznialskich Razz

Dopiero po tym czasie mogliśmy wejść do budynku Very Happy

tak wiec mieliśmy "trzy testy" tego dnia...ten pierwszy to test wytrzymałości na mrozie he he

zycze powodzenia to tylko tak zle wyglada Smile

jakby co jestem pod [link widoczny dla zalogowanych]

pozdrawiam aga

atomówka007

siwa

Nic się nie zmieniło- od bardzo dawna piłka miał 3 kg! i nie wiem skąd masz info że było 5 kg...

atomówka007

No rzeczywiście ;o sprawdziłam na filmiku i też jest że 3kg nie wiem skąd wzięłam to 5kg,chyba gdzieś na forum czytałam i byłam pewna że piłki mają 5kg skoro tyle dziewczyn oblewa na tym bo dziwne trochę żeby piłką 3kg nie dorzucić 5metrów... a u Ciebie jak było z tymi piłkami?tzn dużo dziewczyn oblało? fajnie że o tym napisałaś,nie ukrywam że to duży plus że jednak ma 3kg Very Happy

siwa

No u mnie była akurat grupa mocno kobieca:) na ok 27 osób było chyba 17 dziewczyn- jakoś tak. I większość zdała- nie zdało chyba tylko 5 osób- trzy oblały na piłkach a pozostałym brakło czasu.

kamaratka

u mnie tez bylo ok 17-18 dziewczyn na 45 osób, tylko jednA nie dała rady, brakło jej czasu, a rzut 3kg piłka nie jest taki zły jak wszyscy piszą, wiec nie macie sie co martwic:)

zycze powodzenia
aga

atomówka007

dzięki za pocieszenie dziewczyny Smile

mam nadzieję że nie będzie tak źle jak straszą,mam jeszcze 2 miesiące na przygotowanie także myślę,że zdążę Smile

pozdrawiam

siwa

atomówka007

Też o tym myślałam,ktoś tu na forum pisał że ma namiary na taką salę w Poznaniu więc na pewno się wybiorę,mam nadzieję że zdążę nawet kilka razy bo wolę później być spokojna i obeznana z torem. Mam zamiar ćwiczyć brzuszki,pompki no i z hantelkami trochę żeby wzmocnić rękę,a Ty jak ćwiczyłaś?

siwa

Ja ćwiczyłam tylko na hali. Tak że wiedziałam na co zwrócić największą uwagę. Najgorsze były piłki- rzucałam z dużą siłą, ale niestety za późno "wypuszczałam" piłkę z rąk więc nad tym musiałam popracować, no i skrzynie- nie miałam problemu żeby przeskoczyć ale szukałam optymalnego sposobu żeby było w miarę szybko i żeby przy tym nie tracić dużo siły, bo potem jej brakuje przy "wahadle". Nie wiem jak inne osoby, ale ja polecam tylko salę - nie ma sensu się katować ćwiczeniami codziennie, siłownią, biegami itp. Jak opanujesz technicznie tor to będzie ok Smile

atomówka007

a właśnie masz jakieś wskazówki techniczne jeśli chodzi o tor? dla mnie najgorsze są piłki bo w sumie nigdy nie rzucałam jeszcze a bardzo straszą że laski oblewają, no i tak jak u Ciebie mam też problem ze skrzyniami,mogłabyś napisać jaki sposób na nie opracowałaś ? Smile

siwa

No więc... Jeśli chodzi o piłki- to rzucaj tak jak podpowiadają inni całym ciałem- a raczej od pasa w górę Razz

Stań najlepiej w lekkim rozkroku- jedna noga do przodu druga do tyłu- wtedy wydaje m się że jest bardziej stabilna postawa. Odchyl się całym tułowiem i rzucaj- nie tylko samymi rękoma. Co do skrzyń- na początku skakałam na skrzynię i z niej zeskakiwałam- było szybko ale pochłaniało dużo siły... Tak więc wzięłam to po "babsku"- przeskakiwałam na brzuchu- troszeczkę wolniej, ale oszczędziłam siły i wystarczyło czasu na koniec Smile

Powiem nawet że w ten sposób można było sobie "odpocząć" Wink

A czas miałam 1,28 więc chyba nie najgorszy jak na samo ćwiczenie na hali Smile

atomówka007

Wielkie dzięki za wskazówki, na pewno się przydadzą Smile

czas miałaś rewelacyjny! pewnie nawet lepszy od niektórych chłopaków ;p ja szczerze mówiąc chcę to po prostu zaliczyć, na czasie mi nie zależy-oczywiście ważne żeby był krótszy niż 1.45 Very Happy