FORUM POLICYJNE - R0EKRUTACJA DO POLICJI 2024 - TUTAJ DOWIESZ SIE O NIEJ WSZYSTKO

anetaB8

Witam,

mam takie pytanie, czy ktoś co już był na TSF I TWO mógłby opisac jak to wyglądało ? Chodzi mi konkretnie o to czy wszyscy na sale wchodza razem, czy pojedynczo, czy jest tam gdzie się przebrać czy trzeba już przyjechać w stroju sportowym ? Opiszcie jak to jest bo trochę się stresuje

Krzychu1985

Ogólnie nie ma się czym stresować , choć łatwo tak powiedzieć jak jest się po. Testy zdawałem w Pile.
Atmosfera miła , najpierw weryfikacja dokumentów następnie two i tsf.
Na obydwa testy wszyscy wchodzą i wychodzą razem.
Jeśli chodzi o tsf -najpierw pokaz jak przechodzić kolejne etapy toru , co jest dozwolone i zabronione , jest czas na rozgrzewkę , która się napewno przyda bo na sali raczej zimno. Tsf idzie bardzo szybko bo jednocześnie zdawały chyba 3 osoby (po dotarciu do pewnego momentu puszczają następnego)
Życzę powodzenia!

brytka

też zdawałam w Pile. Tak jak poprzednik pisze wszyscy wchodzą razem na two a potem prowadza na sale tam są szatnie damskie i męskie i jest czas na przebranie, jak wszyscy są gotowi to na sali pokazują prawidłowe wykonanie toru i błędy. I każdy po kolei podchodzi do testu. Jak ja byłam to dwóch egzaminowało. Szło szybko. Całość od wejścia 2,5 godz. Rada: ćwicz piłki:)

andzia2446

w katowicach było troche inaczej,było nas 45 TWO zdawalismy w 15 osobowych grupach,z kalei TSF zdawalismy w 2 grupach,podzielili nas na 2 grupy po 22-23 osoby ,jedni czekali w szatni,dudzy zdawali,było 2 egzaminatorow,takze jedna grupa zdawała ok.40 min,łacznie ze wszystkim bylismy tam 4 godz.

anett

chciałabym sie dowiedziec o manekinie o masie 28 kg - czy jest naprawde ciezki? pyt skierowane raczej dla dziewczyn Smile

lexmark · Wysłany: Pon 17:16, 12 Mar 2012 Temat postu:

nie jestem dziewczyną ale moge ci powiedziec ze nie jest az taki cięzki. Generalnie problemem nie jest tutaj siła tylko wytrzymalośc ponieważ każdy element męczy a przy tym jeszcze stres. Jezeli jestes przed TSF to proponuje pocwiczyc przede wszystkim wytrzymałość ponieważ moze być tak ze nie będziesz mogła biec a musisz jeszcze szybciej. Wydaje mi sie ze najgorszy jest ostatni bieg....

Herbalist · Wysłany: Pon 17:27, 12 Mar 2012 Temat postu:

anett na Twoim miejscu bardziej bym sie martwił o rzut pilkami lekarskimi, bo własnie na tym odpada najwiecej kobiet.

Szaser · Wysłany: Pon 17:37, 12 Mar 2012 Temat postu:

A jest możliwość zrobienia sobie rozgrzewki na torze ? Przebiec sobie całość w wolnym tępię i zobaczyć jak to jest tak na spokojnie na sucho. Dobrze by było móc się przelecieć po nim. Czy raczej nie wpuszczają ? Coś w rodzaju biegu próbnego ...

lexmark · Wysłany: Pon 17:43, 12 Mar 2012 Temat postu:

Jest mozliwośc mozna sie rozgrzać i przebiec, ale odradzam. Tor męczy i jesli juz mowa o rozgrzewce to naprawde minimalnej. Ja osobiscie nie robiłem wogole rozgrzewki i wyszło mi to tylko na dobre. a co do piłke to fakt duzo dziewczyn na tym odpada trzeba po prostu daleko rzucić

lucky_luk · Wysłany: Wto 20:40, 13 Mar 2012 Temat postu:

no ja bym tak do końca nie odradzał, bo u mnie na treningach większość osób osiągała najlepsze wyniki w drugim przebiegu, bo znacznie podnosi się pojemność płuc, wystarczy tylko odpocząć przed próbą, a na pewno pójdzie bardzo dobrze, a co do samego testu, ja byłem w Legionowie, wszyscy zbierają się na bramie wtedy policjant przeprowadza w dwójkach w miejsce odbywania two, przed sala czekała nas weryfikacja dokumentów i odebranie karty egzaminacyjnej, i wchodziliśmy na sale, w sumie potem czekaliśmy do 8 jakieś 40 minut, przyszła komicja wręczyła testy po wszystkim czekaliśmy aż przyjdzie koordynator, znowu w dwójki i na sale gimnastyczną, przebranie się w ciągu 5 minut, szliśmy na salę, pan oznajmił nam jak to będzie przebiegać, po czym przeszliśmy wszystkie elementy toru po kolei, następnie połowa poszła się rozgrzewać, druga stała w kolejce po karty egz, potem zmiana. biegało się po dwie osoby, kiedy jedna dobiegała do piłek startowała następna, panie niech ćwiczą piłki, a panowie przewroty w przód....

Szaser · Wysłany: Pon 17:17, 19 Mar 2012 Temat postu:

andzia2446 · Wysłany: Wto 7:16, 20 Mar 2012 Temat postu:

manekin nie jest ciezki,trzeba dobrze go złapac i rura do przodu,wiem co mowie ,bo przy mojej wadze 51kg.to jest co dzwigac,takze o to sie nie martw,pocwicz piłkami,chociaz u nas na 20 lasek tylko 3-4 nie zdały ,przekroczony czas i piłki.

atomówka007 · Wysłany: Wto 17:47, 20 Mar 2012 Temat postu:

czarna80 · Wysłany: Czw 21:01, 22 Mar 2012 Temat postu:

Podnieść "Maćka" naprawdę nie jest tak ciężko. Przed przebiegnięciem toru będziesz miała okazję spróbować go podnieść. Techniki podnoszenia są różne, widziałam jak dziewczyny podnoszą go za ramię lub głowę, można też bezpośrednio z ziemi- chwytając w pasie. Ważne jest żeby go dobrze chwycić, bo nie można go ciągnąć po ziemi.
Jeżeli chodzi o pytanie Szasera, to przy błędzie technicznym np. przewrócenie płotka, test zostaje przerwany, wraca się na koniec kolejki i biegnie się jeszcze raz.

siwykalisz

czyli można przewrócić plotek??? test tylko zostaje przerwany i śmiało można spróbować ponownie, wywrócenie plotka nie oznacza niezdanego egzaminu???

epol · Dołączył: 22 Mar 2012 Posty: 18 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5

siwykalisz

Dzieki

Kristi

SiwyKalisz jestem z okolic odezwij sie na gg 9803709

lexmark

Kristi

czy ktos sie orientuje jak to jest z tymi plotkami?czy mozna go dotknac przy pokonywaniu?pytanie kieruje do tych ktorzy mieli tsf w pile w ostatnich tyg.bo z tego co wiem weszly nowe zasady odnosnie tych plotkow i brzuszkow,ale czy one dotyczna wszystkich czy tylko tych ktorzy zlozyli papiery po 20 kwietnia?pomocy za tydzien mam egz i nie wiem na co byc przygotowana:(