FORUM POLICYJNE - R0EKRUTACJA DO POLICJI 2024 - TUTAJ DOWIESZ SIE O NIEJ WSZYSTKO

AnnaK · Dołączył: 20 Mar 2014 Posty: 11 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 1/5

Witam, szukam kogoś z "doświadczeniem", kto przygotowałby mnie do egzaminu sprawnościowego.

dredd · Wysłany: Pią 3:35, 21 Mar 2014 Temat postu:

rób treningi interwałowe, rzucaj piłkami, przenoś worki bułgarskie, skacz przez płotki, pudło.

z tego co mozesz wyczytac na forum to kobiety maja najwieksze problemy z płotkami i rzutem piłką.

jeśli nadal szukasz kogos kto by cie "przygotował" idz na silownie pogadaj z trenerem co chesz osiagnac i on ci napewno w tym pomoze.

taka sytuacja

malarz · Wysłany: Sob 21:34, 22 Mar 2014 Temat postu:

Siema. Anna mialem ostatnio tsf dwa tygodnie przed egzaminem doznalem. kontuzji I nie moglem trenowac dzis moge powiedziec dla mnie tsf byl prosty niemniej jednak bylo duzo osob ktorym test sprawil trudnosc . jaka jest tobie potrzebna pomoc ?

AnnaK · Wysłany: Nie 20:11, 23 Mar 2014 Temat postu:

Ogólnie każda pomoc, chciałabym się przygotować tak, aby przejść...

malarz · Wysłany: Pon 19:32, 24 Mar 2014 Temat postu:

Biegaj i porzucaj czymś zza głowy bo naiwięcej osób odpada przy rzucie piłką lekarską . jestem z okolic płocka możemy sie spotkać i porozmawiać ja czekam teraz na ms Smile

AnnaK · Wysłany: Wto 0:32, 25 Mar 2014 Temat postu:

Witam, skorzystam z każdej pomocy i z każdej porady. Chcę się przygotować porządnie, zanim złoże dokumenty, gdyż nie rozczarować, osiągając ze 2 minuty..... a pierwszej młodości nie jestem Wink

. A czy Ty korzystałeś z jakiejś sali? ustawiałeś sobie tor? Możemy spotkać się w weekend jeśli ci pasuje? A może znacz jakiegoś Trenera-Kata?

malarz · Wysłany: Wto 4:44, 25 Mar 2014 Temat postu:

teraz są nowe zasady i jest na wykonanie toru 1.41 i można zdobyć 60 punktów kiedys było inaczej ale teraz to nie ważne jak było kiedyś.Biegaj i dasz rade !

teroz · Wysłany: Wto 8:09, 25 Mar 2014 Temat postu:

malarz · Wysłany: Wto 16:01, 25 Mar 2014 Temat postu:

Kolo jak pisze że tak jest to jestem pewny teraz jest 1.41.0 to jest czas w którym musisz sie zmieścić żeby zdać byłem świadkiem gdzie koleś miał 1.41.1 i oblał zasady są proste . 1.41.0 - 60 punktów i to jest od stycznia 2014 r a ty pewnie na starych zasadach jeszcze zdawałeś wiem jak było bo drugi raz podchodzę.

Normy czasowe
Czas w minutach. sekundach, dziesiątych sekundy od Czas w minutach. sekundach, dziesiątych sekundy do PKT

1.39,1 1.41,0 43
1.37,1 1.39,0 44
1.35,1 1.37,0 45
1.33,1 1.35,0 46
1.31,1 1.33,0 47
1.29,1 1.31,0 48
1.27,1 1.29,0 49
1.25,1 1.27,0 50
1.23,1 1.25,0 51
1.21,1 1.23,0 52
1.19,1 1.21,0 53
1.17,1 1.19,0 54
1.15,1 1.17,0 55
1.13,1 1.15,0 56
1.11,1 1.13,0 57
1.09,1 1.11,0 58
1.07,1 1.09,0 59
poniżej 1.07,1 60

______________________________________________

Pomogłem ? Podziękuj Smile

teroz · Wysłany: Wto 18:06, 25 Mar 2014 Temat postu:

Kolo ? Ja nie jestem Twoim kolo.. nie możesz się po pseudonimie zwracać ?

Malarz, normy czytałem, po prostu chciałem tylko wiedzieć od kiedy ten przepis jest aktywny, bo jak wspomniałem zdawałem w 2013 roku i coś mogło się zmienić..
Ale skoro tak piszesz i tak też jest napisane w programie rekrut to jest to już w życie wcielone.

malarz · Wysłany: Czw 19:36, 27 Mar 2014 Temat postu:

Anna kiedy w weekend? sobota? niedziela ? miejsce ? godzina ?

KTOS PODA MAILA TEL LUB GG BEDZIE BAN - OD TEGO JEST FORUM ŻEBY PISAĆ !!! ADMIN

AnnaK · Wysłany: Pią 12:33, 28 Mar 2014 Temat postu:

Witam, cały weekend + poniedziałek mam wolne wiec mogę się dostosować do Ciebie, jestem zmotoryzowana, więc też nie będzie problemu. Dzień, godzina bez znaczenia. Napisz jak tobie pasuje.

malarz · Wysłany: Sob 19:07, 29 Mar 2014 Temat postu:

Siema. Może niedziela 11 przy wejściu na molo w płocku będe tam na parkingu . tam ?

AnnaK · Wysłany: Nie 10:44, 30 Mar 2014 Temat postu:

Przepraszam, przepraszam, zaspałam i zapomniałam o przestawieniu zegarka. jeśli się nie obraziłeś jestem zainteresowana twoją pomocą.

malarz · Wysłany: Nie 10:56, 30 Mar 2014 Temat postu:

ok nic sie nie stalo .