Forum FORUM POLICYJNE - R0EKRUTACJA DO POLICJI 2024 - TUTAJ DOWIESZ SIE O NIEJ WSZYSTKO Strona Główna FORUM POLICYJNE - R0EKRUTACJA DO POLICJI 2024 - TUTAJ DOWIESZ SIE O NIEJ WSZYSTKO
FORUM POLICYJNE - TESTY DO POLICJI 2024 - Znajdziesz tu wszelkie informacje jak się dostać do policji, jak sie przygotować do testów na rok 2024
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy    GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

PŁOTKI
Idź do strony Poprzedni  1, 2
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum FORUM POLICYJNE - R0EKRUTACJA DO POLICJI 2024 - TUTAJ DOWIESZ SIE O NIEJ WSZYSTKO Strona Główna -> Test fizyczny - sprawnościowy do policji
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Makuszek




Dołączył: 04 Paź 2013
Posty: 8
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Rożnowo

PostWysłany: Nie 17:34, 27 Paź 2013    Temat postu:

Makuszek napisał:
karolina871 napisał:
tak z marszu nie zda ktoś kto nie miał do czynienia z poszczególnymi elementami toru np skrzynią czy przewrotami ponieważ nie będzie się umiał za to zabrać.


W niedzielę mam testy, więc napiszę czy się da Very Happy Wkurzające jest to, że nie wiadomo jak będzie z tymi płotkami. Trafi się na kogoś czepialskiego i przechodzenie płotków dla niskich odpada, bo nie da się nie dotknąć. Ja będę jednak przez 4 skakać, jak się znam to dam radę. A jak nie to przypierniczę brodą o ziemię i trafię na pogotowie zamiast na policję Smile


No i byłem, czas 1:27. Raczej dobry czas, na końcu umierałem. Widać było kto był przygotowany a kto poszedł tak jak ja bez ćwiczeń.

Z obserwacji mogę poradzić: dziewczyny muszą ćwiczyć głównie piłki lekarskie, panowie płotki (technikę) bo przez pośpiech często haczyli. Egzaminatorzy w Słupsku spoko, nie czepiali się pierdół. Ogólnie jest łatwiej niż się wydaje.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
maciejo76




Dołączył: 26 Sie 2013
Posty: 17
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Nie 18:32, 27 Paź 2013    Temat postu:

Witam ja również byłem w Słupsku wczoraj na egzaminach.
Czas: 1.28. Gdyby nie fakt, że jedna piłka Mi nie doleciała to miałbym o kilka sekund mniej. I tak jak kolega wyżej: Dziewczyny piłki a ponowie płotki.
Atmosfera generalnie bardzo miła. Wszystko poszło szybko i sprawnie.
Makuszek Ty byłeś na 08 czy na 11?


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Makuszek




Dołączył: 04 Paź 2013
Posty: 8
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Rożnowo

PostWysłany: Nie 20:46, 27 Paź 2013    Temat postu:

Znaczy Ty piszesz, że byłeś wczoraj. Ja dzisiaj o 8:00

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
maciejo76




Dołączył: 26 Sie 2013
Posty: 17
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Nie 21:43, 27 Paź 2013    Temat postu:

A przepraszam przepraszam, nie zauważyłem Smile
Moja rada jeszcze odnośnie piłek: trzymajcie je mocno i pewnie rzucajcie, ja 5 piłkę źle złapałem w efekcie czego nie przekroczyła całym obwodem linii. Powodzenia życzę.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
a_wiech




Dołączył: 19 Lip 2013
Posty: 74
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 2/5
Skąd: Warszawa

PostWysłany: Pon 8:28, 28 Paź 2013    Temat postu:

Ile piłek musi przekroczyć 5m?

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
drabina20




Dołączył: 07 Paź 2013
Posty: 7
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pon 9:02, 28 Paź 2013    Temat postu:

5 piłek

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
burza011




Dołączył: 14 Sty 2013
Posty: 634
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 7 razy
Ostrzeżeń: 5/5

PostWysłany: Pon 19:08, 28 Paź 2013    Temat postu:

Dla faceta rzucić 5 m metrów to pestka gorzej kobiety mają , pełno właśnie odpada na tym.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
maciejo76




Dołączył: 26 Sie 2013
Posty: 17
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pon 19:16, 28 Paź 2013    Temat postu:

Dokładnie jak ja byłem to masa dziewczyn odpadała właśnie na piłkach.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
KamilG




Dołączył: 22 Mar 2013
Posty: 53
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 2/5

PostWysłany: Nie 20:09, 17 Lis 2013    Temat postu:

u Nas (Słupsk) na piłkach oblewali tez facetów. Chłopak rzucał tak jak piłką do kosza i nie zaliczyli mu. Na płotkach wykładali się i faceci i dziewczyny. Wg. nmie najlepszym sposobem to jest skakanie "na żabkę" - wiele osób tak robiło w tym ja i bez problemu to szło. Wiekszość próbowała przechodzić i też dawała radę. Ci co nie zaliczyli to dlatego że w ten płotek uderzyli albo zahaczyli go nogą. Pokrótce opisałem jak wygląda sam TSF w Słupsku, ale w dziale test Sprawności fiz -> TSF w Słupsku.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
pauluuus90




Dołączył: 20 Wrz 2013
Posty: 14
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Szczecin

PostWysłany: Pon 10:05, 18 Lis 2013    Temat postu:

Tak, płotków pilnowali w Słupsku, nawet najmniejsze dotknięcie było zauważone, dziewczyny nie tylko piłki, poza tym cały tor był wykonywały wolno, no i przewroty dużo osób stawało na głowie Very Happy

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
holycrap




Dołączył: 29 Lip 2013
Posty: 139
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 3 razy
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pon 18:12, 18 Lis 2013    Temat postu:

A przewrót można robić, że rozbiegam się , wystawiam ręce do przodu i robię przewrót ? Czytałam, że nie można, ale wolę się upewnić.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
ELIMINATOR




Dołączył: 03 Maj 2013
Posty: 2026
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 73 razy
Ostrzeżeń: 4/5

PostWysłany: Pon 18:18, 18 Lis 2013    Temat postu:

holycrap napisał:
A przewrót można robić, że rozbiegam się , wystawiam ręce do przodu i robię przewrót ? Czytałam, że nie można, ale wolę się upewnić.

...z opisu ciężko zrozumieć....wklej filmik....ale hmm...minimum przysiad podparty, więc z rozbiegu też można, ale nie wiem jak to zrobisz w tył Twisted Evil


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
pawel_23




Dołączył: 18 Lis 2013
Posty: 17
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pon 19:40, 18 Lis 2013    Temat postu:

według mnie najlepszym sposobem na pokonywanie płotków jest metoda skakania obunóż Smile przechodzenie - strata dobrych 2-3 sekund. Przy skakaniu obunóż oczywiście istnieje możliwość dotknięcia plotka jednak metoda ta jest szybsza niż przechodzenie



Pozdrawiam Smile


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
pauluuus90




Dołączył: 20 Wrz 2013
Posty: 14
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Szczecin

PostWysłany: Pon 21:22, 18 Lis 2013    Temat postu:

Pewnie że można, ale na kolana nie wolno upaść Smile

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
KamilG




Dołączył: 22 Mar 2013
Posty: 53
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 2/5

PostWysłany: Wto 15:34, 19 Lis 2013    Temat postu:

proponuje pokonywać płotki tym właśnie sposobem.

[link widoczny dla zalogowanych]

na pewno zaliczycie Smile


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
czullo




Dołączył: 19 Lip 2013
Posty: 374
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 1/5

PostWysłany: Wto 17:13, 19 Lis 2013    Temat postu:

KamilG napisał:
proponuje pokonywać płotki tym właśnie sposobem.

[link widoczny dla zalogowanych]

na pewno zaliczycie Smile


Również polecam, sam tak pokonywałem płotki i miałem jeden z najlepszych czasów na TSF.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
OXI007




Dołączył: 12 Mar 2013
Posty: 40
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 1/5
Skąd: GDANSK

PostWysłany: Śro 17:55, 20 Lis 2013    Temat postu:

Padłam ze śmiechu haha,Tak tak też polecam ,jak będę już miała wyznaczony termin ,to tylko w ten sposób zamierzam zaliczać płotki:)

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
hybsianka




Dołączył: 27 Sie 2013
Posty: 43
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Sob 18:59, 23 Lis 2013    Temat postu:

Zdawałam TFS dziś w Słupsku. Uważajcie na płotki, nawet delikatne muśnięcie jest uznawane jako błąd techniczny i trzeba powtarzać tor.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
holycrap




Dołączył: 29 Lip 2013
Posty: 139
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 3 razy
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Sob 23:49, 23 Lis 2013    Temat postu:

hybsianka napisał:
Zdawałam TFS dziś w Słupsku. Uważajcie na płotki, nawet delikatne muśnięcie jest uznawane jako błąd techniczny i trzeba powtarzać tor.


Muśnięcie ubraniem też?


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
hybsianka




Dołączył: 27 Sie 2013
Posty: 43
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Nie 14:25, 24 Lis 2013    Temat postu:

To zależy od egzaminatora. Jeżeli ubranie nie poruszy płotka idziesz dalej

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum FORUM POLICYJNE - R0EKRUTACJA DO POLICJI 2024 - TUTAJ DOWIESZ SIE O NIEJ WSZYSTKO Strona Główna -> Test fizyczny - sprawnościowy do policji Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2
Strona 2 z 2

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin