FORUM POLICYJNE - R0EKRUTACJA DO POLICJI 2024 - TUTAJ DOWIESZ SIE O NIEJ WSZYSTKO

Shephard

Cześć,
Mam takie pytanko jeśli chodzi o przewrót w tył. Bo w przód to wiadomo. Pracują ręce, a przede wszystkim nogi, by odbić się od podłoża i powędrować zadkiem na drugą stronę, a głowa przy piersi schowana i nie ma bata, by stykała się z materacem, jeśli ktoś nie chce by zabolał go czerep. Prosta sprawa.
Natomiast intryguje mnie przewrót w tył. Z tego co pamiętam z liceum, miałem z nim pewne problemy, aczkolwiek jakoś sobie widocznie poradziłem, skoro matura za mną. Jeśli dobrze kojarzę, też trzeba było odpowiednio ustawić ręce, by zminimalizować ryzyko zajechania sobie głowy/karku o matę. Natomiast w filmiku ze sprawnościówki na youtube widać, że wykonujący to ćwiczenie nie pracuje w ogóle rękoma, tylko sunie jak długi po głowie i na całej długości karku po materacu. Czy to aby na pewno bezpiecznie wykonane ćwiczenie?
załączam filmiki:
http://youtu.be/4qP8eqwagIg?t=2m (od 2:01 - musiało boleć!)
http://youtu.be/OD2pGZlhIQg?t=4m15s (od 4:16 - auć!)
http://youtu.be/OD2pGZlhIQg?t=6m38s (od 5:39 - j.w.)
A może to przy sylwetce chudziny na kark działają inne siły?
Pozdro,

Lucy

Słońce, gorsze rzeczy będziesz robić w policji niż przewroty w tył które będą boleć. Pozdrawiam serdecznie

kecaj90

Jak boisz sie przewrotów to odpuść sobie prace w policji;|

Shephard

Uwaga! Ważne!
Czy mógłby ktoś mi odpowiedzieć, jaki błąd przy wykonywaniu przewrotów robi ta osoba?
http://youtu.be/OD2pGZlhIQg?t=11m19s

grand199

robi przwerot przez bark a nie glowe Smile

michalastraH

na egzaminie niektórym po przewrotach mieszało się w głowie i nie wiedzieli co mają robić dalej, niektórzy zapominali o manekinie i biegli do płotków, czasem ktoś musiał posiedzieć na materacu,
ja też się bałem tych przewrotów ale jakoś poszło, warto zawsze trochę potrenować przed egzaminem żeby błędnik sobie przypomniał jak za małolata się robiło przewroty

pstragowa

michalastraH : masz rację trzeba poćwiczyć, ja dziś po raz pierwszy byłam na torze, ale za min ruszyłam to tak sobie pomyślałam że spróbuje zrobić "fikołki" i przejdę przez płotki .....no cóż w końcu na co dzień tego nie ćwiczyłam .... he he he he i się bardzo zdziwiłam, bo zamiast je przejść to na nie wpadłam i wszystkie przewróciłam ....... błędnik zwariował.... he he he he he wiec kochani trzeba trochę poćwiczyć ...... wydaje mi się, że to podstawa do tego by zaliczyć TS z dobrym wynikiem. a co najważniejsze zadowalającym wynikiem pozdrawiam serdecznie

izka83

Ogółem ten test nie jest trudny,tylko czas! ja próbując na hali pokonać go miałam wynik 1.38 i na samym końcu chciałam jeszcze poćwiczyć przewroty w tył i upadłam niefortunnie i coś sobie uszkodziłam! teraz muszę przełożyć wyjazd na TSF ......jestem wściekła 2miesięczne przygotowanie poszło na marne! a teraz muszę czekać nie wiadomo ile na nst.termin!!!!!!!ZAŁAMKA

pstragowa

Hej, mam nadzieję że szybko się wykurujesz....życzę powodzenia i miejmy nadzieję że szybko się do Ciebie odezwą. Laughing