| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Bart2311
Dołączył: 15 Paź 2013
Posty: 3
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
 Wysłany: Wto 14:16, 15 Paź 2013 Temat postu: Pytanie nt TSF |
|
|
Witam, mam pytanie jak wyglada sam test sprawnosci fizycznej, na sale wchodzi sie pojedynczo czy wchodza wszyscy razem i kolejno osoby podchodza do prób. Ile czasu jest na rozgrzanie sie? Czy sprawdzany jest rodzaj obuwia? I ogolnie do samego dnia najpierw jest TWO czy TSF?
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
 |
czarna636
Dołączył: 25 Wrz 2013
Posty: 53
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Grodzisk Mazowiecki
|
| Wysłany: Wto 14:29, 15 Paź 2013 Temat postu: |
|
|
W Legionowie jest tak: najpierw wszyscy piszą TWO po skończeniu przeszliśmy do sali ćwiczeń gdzie egzaminatorzy pokazali nam jak wykonać każde z ćwiczeń poprawnie, później nas rozdzielili na połowę: jedni poszli po swoje karty natomiast druga grupa miała 5 min na rozgrzewkę i zapoznanie się z torem.
W sali są wszyscy, u nas było ok 50 osób i kto był gotowy stawał do kolejki i robił tor.
Ja akurat miałam na 8 (trzeba być godzinkę przed czyli na 7) o 11.30 był już koniec wszystkiego i przy wyjściu z sali wysiały wyniki z TWO.
Tyle 
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
holycrap
Dołączył: 29 Lip 2013
Posty: 139
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 3 razy
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Sob 12:25, 19 Paź 2013 Temat postu: |
|
|
A czy dużo osób na rozgrzewce rzuca piłką ?
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
ELIMINATOR
Dołączył: 03 Maj 2013
Posty: 2026
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 73 razy
Ostrzeżeń: 4/5
|
| Wysłany: Sob 12:38, 19 Paź 2013 Temat postu: |
|
|
| holycrap napisał: | | A czy dużo osób na rozgrzewce rzuca piłką ? |
....ten kto nie jest pewny wyniku...lub nie miał piłki w ręku .... a na marginesie dziwne pytanie, w końcu to czas na zapoznanie się z torem ...możesz nic nie robić 
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
holycrap
Dołączył: 29 Lip 2013
Posty: 139
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 3 razy
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Sob 14:49, 19 Paź 2013 Temat postu: |
|
|
Gdzie tam dziwne. Po prostu mam czasem takie dni, że jak najpierw nie porzuce sobie ze trzy razy na rozgrzewkę, to piłka poleci sobie 4,7 m.
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
ELIMINATOR
Dołączył: 03 Maj 2013
Posty: 2026
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 73 razy
Ostrzeżeń: 4/5
|
| Wysłany: Sob 15:01, 19 Paź 2013 Temat postu: |
|
|
| holycrap napisał: | | Gdzie tam dziwne. Po prostu mam czasem takie dni, że jak najpierw nie porzuce sobie ze trzy razy na rozgrzewkę, to piłka poleci sobie 4,7 m. |
....ahhaaaaa
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
Szybki_tm
Dołączył: 10 Sie 2013
Posty: 76
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 5 razy
Ostrzeżeń: 1/5
Skąd: biorą się dzieci ?
|
| Wysłany: Śro 13:57, 23 Paź 2013 Temat postu: Re: Pytanie nt TSF |
|
|
| Bart2311 napisał: | | Witam, mam pytanie jak wyglada sam test sprawnosci fizycznej, na sale wchodzi sie pojedynczo czy wchodza wszyscy razem i kolejno osoby podchodza do prób. Ile czasu jest na rozgrzanie sie? Czy sprawdzany jest rodzaj obuwia? I ogolnie do samego dnia najpierw jest TWO czy TSF? |
Na sale wchodzi się grupowo powiem Ci na podstawie Katowic:
Całość mężczyzn i Kobiet dzielona jest na połowę, najpierw wchodzi na salę pierwsza grupa kobiet później druga grupa kobiet, po kobietach mężczyźni pierwsza np. 10 a druga siedzi w szatni i czeka aż pierwsza 10 zakończy.
Na rozgrzanie się masz jakieś 5 - 7 minut w zależności od prowadzącego. Nie, nie jest sprawdzany rodzaj obuwia u nas na testach byli ludzie w trampkach.
Najpierw masz TWO i później TSF. Po TWO całą grupa wchodzi na sale oczywiście po przebraniu w stroje sportowe i omawiany jest cały tor i po kolei każda przeszkoda jak ją prawidłowo pokonać na salę wchodzi tyle osób ile was jest później podział na kobiety i mężczyzn i na mniejsze grupy. Co do rzucania piłką lekarską Twój wybór, możesz np całe 5 minut skakać przez skrzynie lub robić brzuszki czy poćwiczyć płotki masz 5 minut. Nie wiem jak jest w Legionowie.
PS. Wyprzedzając Twoje kolejne pytanie w momencie kiedy jesteś już na wysokości skrzyń, startuje kolejna osoba więc nie jest tak, że dopiero jak 10 raz przekroczysz słupki startuje kolejna.
Post został pochwalony 0 razy
Ostatnio zmieniony przez Szybki_tm dnia Śro 13:59, 23 Paź 2013, w całości zmieniany 1 raz |
|
| Powrót do góry |
|
|
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
