FORUM POLICYJNE - R0EKRUTACJA DO POLICJI 2024 - TUTAJ DOWIESZ SIE O NIEJ WSZYSTKO

kaszmir

hey, ja też mam tsf w Pile 20 czerwca. Jeśli byście ponownie chciały poćwiczyć na sali to dajcie znać bo też bym z chęcią przyłączyła się do was. Smile

Szwedka

Witaj. Kiedy masz czas Smile

kaszmir

No właśnie w tym tygodniu nie mogę. Dopiero 15 i później. Ewentualnie gdybyście chciały jakiś inny termin wcześniejszy to mogłabym popróbować jakoś zamienić się w pracy. A jak wrażenia po ćwiczeniach do tsf? Smile

Btez35

kaszmir

ojjj no to widzę, że jest ciężko Smile

z opinii znajomych właśnie słyszałam że ten wahadłowy daje popalić. Smile

ja właśnie trochę obawiam się tego manekina, chciałabym chociaż wypróbować jak go złapać żeby się potem z nim nie motać, bo każda minuta jest cenna. Na razie ćwiczę jeszcze rzuty piłką lekarską, i bieg ale chciałabym sobie ten tor przećwiczyć bo tak jak mówisz na tym filmie to wszystko takie niby proste Smile

28 miałam spotkanie w sali dla osób których literek nazwisk nie było na kartce Smile

a 20 jedziesz do Piły pociągiem z Poznania?

Btez35

kaszmir

no ja siedziałam gdzieś tak na środku Smile

ja też mam na 14. Jakbyś jechał pociągiem to możemy się jakoś umówić i jechać razem. Zawsze raźniej Smile

ja spróbuje dowiedzieć się coś na temat tej Taborowej Smile

Szwedka

Btez35

Hej, co do 17 to taką radę dostałem, żeby 3 dni przed testem już się nie katować, bo zakwasy mogą wpłynąć na wynik. Jak już to zostaje weekend. Mnie 3 dni trzymały po ostatnim więc racja, ale u każdego może być inaczej. Co do podróży do Piły to pomyślimy Kaszmir.
Pozdrawiam

Krzychukck

Ktoś ma namiary na jakąś hale w Poznaniu i chciałby poćwiczyć 18 albo 19 czerwca? Ja egzamin mam 21 w Pile:)

Chaber

Hej, też jestem chętna na ćwiczenie w Poznaniu.
Ktoś już się umawiał na najbliższe dni?
pozdrawiam Wink

kaszmir

Ja dzisiaj ćwiczyłam na sali. Nie dałam rady z piłkami , mój czas to 1:48 na pierwszą próbę. Ale nie wszystkie piłki doleciały Sad

Także będę próbowała zmienić termin. Życzę powodzenia Smile

Krzychukck

Wynająłem sale na półtorej godziny w luboniu na czwartek godz. 19. Ktoś chętny?? zapraszam;)

Chaber

Ja niestety pracuję w czwartek.. A może komuś piątek by pasował?

Krzychukck

Luboń.w piątek odpada bo przygotowują jakieś wydarzenie weekend:/

Aleqziss

Witajcie Poznaniacy, czy ktoś z Was ma ochotę się zorganizować i w grupie wynająć salę gimnastyczną w celu ćwiczenia toru do testu sprawnościowego?

Szwedka

Czy ktoś ma TSF 21.11.2015 w Pile?
Można poćwiczyć tor przeszkód Smile

PaulaK

Witam,

czy ktoś chcialby wynająć salę w Poznaniu jak najszybciej ? Chciałabym pokonać tor żeby wiedzieć nad czym popracować Smile

pozdrawiam

Mario55

PaulaK

Dzis dopiero jade zlozyc papiery ale nie ma co czekac i chce juz zaczac sie przygotowywac Wink

rowniez pracuje z trenerem Wink

[/quote]

Mario55

Vostro91

Witam wszystkich. Czy ma ktoś może wynajętą halę lub chciałby wynająć ją wspólnie dnia 15.02.2016? Będę przez 2 dni w Poznaniu i chętnie bym się sprawdził na bezpośrednio przygotowanym torze.

AdrianW2

Witajcie

mam spotkanie 8.03 i zapewne niedługo po tym będzie termin tsf i two. Jest ktos z Poznania, kto chciałby poćwiczyć gdzies na salce razem itp? Dajcie znać

Vostro91

Adrian a posiadasz jakąś sale? ja dziś miałem spotkanie organizacyjne. TWO i TSF mam już 27.02

AdrianW2

Pamiętam, że jak wtedy startowalem to cwiczylismy w takiej szkole na Starołece, były skrzynie, płotki piłki lekarskie, wszystko, oprocz manekina ale można i bez tego. Płaci się chyba zaliczkę albo polowe kwoty, przychodzimy Pan daje nam rachunek i kluczyk do hali i można ćwiczyć tyle że w dwie osoby nie jest to oplacalny interes. Z tego co pamietam okolo 55 zl za godzinę

Vostro91

Czym więcej ludzi tym lepiej , ale jakoś cisza w tym temacie jest, albo brak chętnych albo nie wiem już co Wink

AdrianW2

Jesteś z Poznania? Ostatecznie można w dwójkę cos zadziałać jeśli masz czas i ochotę

Vostro91

Nie, jestem z Ostrowa Wlkp . Myślałem że będzie tutaj więcej ludzi chętnych i będzie się opłacać przyjechać. Ja mam TSF już w następną sobotę więc czas mnie goni

anna.klisia

Ja też mam TSF w sobotę 27.02 na 14:00, i gdyby np. udało się wynająć salę na piątek wieczór w Poznaniu to jestem chętna Smile

bonkers

podbijam, ktoś chętny na wynajęcie salki?

Vostro91

Ja załatwiłem sobie tor bliżej mojego miasta. Dziś byłem pierwszy i w sumie tylko jedyny raz bo TSF mam już w sobote. Polecam każdemu. Fajnie zobaczyc poćwiczyć technike przewrotów i przeskoków.

anna.klisia

Mogę się podzielić z Wami swoimi pierwszymi wrażeniami z TSF.
Miałam dzisiaj egzamin w Pile. Odrazu powiem że nie przygotowywałam się do niego, ale na codzień trenuje Rugby więc jestem w formie.
Po omówieniu całego testu - pokazaniu jak powinno się wykonać każde ćwiczenie, pokazaniu błedów technicznych podzielili nas na 2 grupy i każda miała 5 minut na poćwiczenie toru Smile

Potem pokolei podchodziło się do egzaminu, jedna osoba kończy brzuszki to druga zaczyna już. Jak się popełni jakiś bład ma się druga szanse Smile

Było chyba 14 dziewczyn z czego zdały 4 dziewczyny!!! 8 dziewczyn odpadło na piłkach a 2 dziewczyny które pokonały piłki nie zmieściły się w czasie.
Kondycyjnie jest to straszny wysiłek dla organizmu, na ostatnich 10x 5m czlowiek nie wie jak się nazywa i porusza sie już raczej jak żółw. Ogólnie wszystkie założenia jak bedzie sie pokonywalo kazda przeszkode odchodzą w zapomnienie i wychodzi jak wychodzi, jak się ma siły.
Z chłopaków nie zdało może z 4/40 (2 na piłkach, 2 sie nie wyrobilo z czasem)
Uważam, że jeżeli chłopak miał kiedykolwiek styczność ze sportem zda ten egzamin spokojnie. Dziewczyny niestety jedyne co musicie poćwiczyć to piłki bo ręce są za słabe Smile

Życzę wszystkim powodzenia!!
Oczekuje teraz na termin MS

Vostro91

Podbijam post koleżanki, także dziś miałem test w Pile o 11:00. Co do dziewczyn to: cwiczyc pilki lekarskie bo ciezko wiekszosci to idzie. Chlopacy nie zdali bardziej ze wzgledu na bledy techniczne ( przekroczona linia itp). Moja 1 probe zakonczylem na dwoch pierwszych tyczkach ( przelozylem reke nad tyczka - blad techniczny) druga proba wyszla w miare dobrze. Czas 1:14 takze jest ok . Powodzenia dla wszystkich dalej Wink

AdrianW2 · Wysłany: Wto 12:43, 01 Mar 2016 Temat postu: Sala Poznań

Ponawiam pytanie, jest ktoś chętny do pocwiczenia w Poznaniu?

Ja jak byłem dwa lata temu bylo dokładnie tak samo. Mowili o błędach w pokonywaniu czyli gdzies nogi lekko bokiem itp ale nikt nie zwracał na to uwagi. Dopiero jak się potrafiło slupek badz linie itp. Dziewczyny miały duży problem z piłkami lekarskimi najczesciej nie dorzucaly wyznaczonej odległości po prostu. Facetow kilku odpadło też ale byli jacyś dziwny i mieli jakies kobiece ruchy i odpadali. Ja mimo że sam nie jestem typem sportowca i swoją wagę mam zdałem z czasem cos okolo 1,26 co uwazam za wynik przeciętny patrząc że inni mieli 1,07 na przykład jednak myślę że jest to do zdania nawet dla osób, ktore nie uprawiaja wyczynowo sportu i miały kiedyś styczność z tym. Zastanawiam się kiedy teraz będą testy, ja mam spotkanie 8 marca w KWP Poznań ale widzę że ludzie szykują sie na 12.03 juz w Pile Smile

trzymajcie kciuki i życzę wam powodzenia również

tsfpoz · Wysłany: Śro 21:45, 16 Mar 2016 Temat postu:

Informacja dla zainteresowanych wspólnym treningiem przed tsf:

18.03.2016 (piątek) godz. 20:30 zarezerwowana sala gimnastyczna w Kórniku.
Jest wymagany sprzęt z wyjątkiem manekina (z możliwością zastąpienia go innym elementem o podobnej wadze), minusem jest brak kompletu skrzyń, sala dysponuje tylko jedną, ale pozostały sprzęt wymagany na torze będzie.
Koszt: 60 zł dzielony na ilość osób.

pawel2016 · Wysłany: Pią 22:50, 18 Mar 2016 Temat postu:

ja mialem tsf 6 lutego oczywiscie pozytywnie obecnie teraz czekam na 29 marca na obiegowke bo wszystko mam prwie zliczone mam 147 punktow i mam taka rade dla was dziewczyny skupcie sie na pilce i manekinie bo w mojej grupie 15 dziewczyn odpadlo no i przenoszenie pilki przy drabinkach ja robilem brzuszki i tracilem cenne sekundy a najlepiej nogi na 3 szczebel dupcia pod drabinki

Kajda · Wysłany: Sob 20:33, 26 Mar 2016 Temat postu:

Zdaje ktoś może TSF 9 kwietnia w Pile i chciałby wynająć salę w Poznaniu żeby poćwiczyć razem?

tsfpoz · Dołączył: 15 Mar 2016 Posty: 7 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5

Ponawiamy propozycje wspólnego treningu, szczegóły jak wyżej tj. sala gimnastyczna w Kórniku (lub inna na terenie Poznania przy większej ilości osób, ze względu na większe koszty) termin do wspólnego ustalenia, możliwy transport z Poznania dla osób, które nie mają jak dojechać, chętnych możemy zgarnąć z CityCenter lub Rataj.
Kontakt przez forum.

Sieńka

Czy są zainteresowani do wynajęcia sali do przygotowania do tsf? Termin, miejsce oraz godzina do uzgodnienia Smile

AnnkaZ