FORUM POLICYJNE - R0EKRUTACJA DO POLICJI 2024 - TUTAJ DOWIESZ SIE O NIEJ WSZYSTKO

asia1308

Porucznik Borewicz, fajne filmiki, dzięki:)

Chcemy poćwiczyć w czwartek o 17, ktoś jeszcze chętny?

trinity · Dołączył: 10 Mar 2014 Posty: 22 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5

ja w sumie chciałabym w czwartek poćwiczyć ale nie wyrobię się na 17.00, byłabym w stanie dojechać na 18.00 więc jeśli godzina nie robi Wam różnicy to proponuję 18.00.

porucznik borewicz

mi też by 18.00 bardziej pasowała, ale nie mogę obiecać że będę na 100 %.. z kolei chciałbym jeszcze raz przyjść bo dostałem jakiejś paranoi odnośnie tych płotków, boje się że mogę któregoś dotknąć Wink

malgo

Niestety od 18:00-22:00 sala jest zajęta, dlatego też zarezerwowałysmy salę na godz. 17:00. Jak ktoś chce i może wtedy przyjść do zapraszam Smile

Wiki00

można dotknąć płotka, nie można go przewrócić ani przenieść nogi poniżej jego krawędzi tj z boku.

malgo

Zarezerwowałam salę na sobotę na godz. 12:00. Czy ktoś chciałby dołączyć?

gruby19877

Możecie podać adres sali gimnastycznej chętnie bym poćwiczył jeśli jest to aktualne na tą sobotę.

malgo

Nowowiejska 37b. Spotykamy się przy wejściu koło ochroniarza. 1h 80 zł do podziału na wszystkich Smile

porucznik borewicz

hej, wróciłem z tarczą, piszę jak było Smile

i tak jutro wszystkiego się dowiecie, no ale, powiedziałem że dam znać jak było więc mówię no i będziecie się mniej stresować Wink

Po pierwsze i najważniejsze są DWIE PRÓBY, jak przewrócisz słupek, zrobisz źle przewrót w tył chociaż jest naprawde duża tolerancja co do tych przewrotów.. uważam że nawet Asia by przeszła(ale mimo wszystko poćwicz to jeszcze) Wink

... przewalisz skrzynie generalnie wszystkie możliwe błędy techniczne i masz drugą próbę.. natomiast jak zrobisz tor prawidłowo i nie zmieścisz się w czasie to KONIEC... wiec jak wyjdzie Ci wszystko ok w pierwszej próbie ale będziesz czuć że z czasem jest kiepsko to przewróć ostatnią skrzynie albo pachołek w biegu 10x5m, to będzie druga próba Wink

ogólnie co do TSF porównując do naszej sali, to jest zupełnie inaczej.. odległości są większe ale wychodzi na to samo:
- po pierwsze czas jest włączany nie po komendzie "START" ale jak już wstaniesz z materaca-czyli 1,5-2 sekundy do przodu
- po drugie materac na którym leżysz masz na przeciwko pierwszego słupka prostopadle do Ciebie w odległości metra no i drugi słupek jest metr od materaców do przewrotów też prostopadle- ten element idzie zdecydowanie szybciej w Szczytnie niż na "salce"
- manekin nie ma nóg przynajmniej ten co był dzisiaj, był ulany w sensie "nogi w całość" ja łapałem go tak jak worek, według mnie był bardziej poręczny od worka... a i najważniejsze można go upuścić po trasie..po prostu podnosisz i biegniesz dalej... nie można natomiast przewrócić nim czy też sobą obieganego pachołka... no i tradycyjnie nie można go rzucić na materac... ja odkładałem go jak niemowlę do wózeczka Wink

-co do płotków można dotknąć, nie można przewrócić... ja się zamotałem na tych płotkach bo jakoś nie wpasowałem się w ten mój rytm... jeden przeskoczyłem normalnie.. drugi jakoś tak dziwnie i stałem pomiędzy 2 a 3 płotkiem chyba ze 2 sekundy i ostatecznie dwa kolejne przeskoczyłem skacząc z miejsca żabką czego nigdy nie robiłem Wink

- brzuszki-przenoszenie piłki... dotknąć materaca i drabinek razy 10 w dowolny sposób i tyle
-4 skrzynie zdecydowanie szybciej się przebiega niż skacząc 4 razy przez jedną
-10-5 metrów to samo co na salce tylko są jeszcze pachołki których nie można przewrócić ale są szeroko rozstawione i nikomu dziś się to nie udało

mój czas 1:21.. najlepszy czas 1:14, ogólnie było koło 70 osób... ja byłem może 5-6 tak na oko jeśli chodzi o klasyfikacje...a czasowo to się zeszło trochę miałem na 11 wyszliśmy 14:30.. a i nie macie co być wcześniej niż godzinę przed... bo was po prostu nie wpuszczą
Wink

jeśli chodzi o egzaminatorów to jest bardzo przyjemnie ludzie są życzliwi i atmosfera jest naprawdę dobra... chociaż jeden pan od TSF sprawia wrażenie takiego "twardziela" i krzyczy ale jest bardzo w porządku i robi to żeby utrzymać całe to "towarzystwo" w ryzach, bo ludzie naprawde głośno gadają szczególnie Ci co zdali, radzę wam bądźcie cicho... bo raz że egzaminatorzy się denerwują a dwa że ludzią którzy pokonują tor to przeszkadza...a i no i jeśli chodzi o kolejność to jak wejdzie cała grupa to.. ustawia się w dwu szeregu- pierwszy szereg zaczyna pierwszy Smile

i losujecie numerki z takiego pucharka no i w kolejności...

przymykają oko na drobiazgi ale jeśli chodzi o rzuty piłkami szczególnie dziewczyn to... nie możecie nawet depnąć linii i musicie dorzucić.. nie było zmiłuj...

jeśli chodzi o test wiedzy to kwestia fartu jakie pytanie się trafią, ja akurat miałem około 20 pytań z : prezydenta rady ministrów i sejmu natomiast drugie 20 było z samorządu który miałem kiepsko opanowany i poległem... powiaty rada powiatu i inne takie.. ze 2 pytania były z usatwy o policji akurat łatwe o organizatora imprezy masowej i coś jeszcze no ale na tych samorządach to poległem nic widocznie nie strzeliłem bo w sumie tylko 25 punktów uzyskałem i wpieniony jestem bo sporo się uczyłem... no ale jak mówię to jest loteria z tymi pytaniami...

dobra kończę już bo zaraz powstanie czwarty to do trylogii Sienkiewicza...
niech dwie Małgosie malgo/trinity dadzą znać jak poszło jutro.
powodzenia Wink

malgo

Dzięki za informacje:) trochę mnie pocieszyłeś z tą drugą próbą.

porucznik borewicz

Gosia nie masz co się martwić... pewnie już śpisz no ale napisze... tor naprawdę jest łatwiej zrobić niż ten na sali.. jutro będziesz się z tego śmiać Wink

a Ty naprawdę nieźle śmigałaś na salce więc nie będzie problemu, martw się lepiej o punkty z testu wiedzy...u mnie w grupie było kilka osób co miały od 6-15 punktów z TWO..a co do TSF po mimo odległości tam jest to lepiej ustawione i można naprawdę dobry czas wykręcić, a Trinity to tak wymiata że myślę że ma szanse na 1:19 albo niżej Smile

a no i podłoga zajebista nie ma poślizgu ja w tych moich starodawnych halówkach zatrzymywałem się w miejscu kiedy tylko chciałem...

trinity · Dołączył: 10 Mar 2014 Posty: 22 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5

Już po,czas 1,24 Smile

niestety TWO był znacznie trudniejszy niż się spodziewałam, max punktów w mojej grupie było 32 i chyba tylko dwie osoby tyle miały, wygląda na to że podkręcili poziom. Polecam tym którzy mają test jeszcze przed sobą poczytać KPA bo znajomość samej Konstytucji i ustawy o policji nie wystarczy. Powodzenia wszystkim! Smile

malgo

Fakt na sali było łatwiej Smile

i potwierdzam TWO był naprawdę trudny. 15 pytań było spoza tej bazy 315 pytań (wiem bo liczyłam Very Happy

). U nas również najlepszy wynik to 32, sporo było osób, które miały około 15 pkt. Radzę poczytać ustawę o ochronie danych osobowych.

MICHAL_1_9_8_7_

Witam,

Poszukuję osób z Warszawy chętnych do treningu przed czerwcowym egzaminem do Policji.

Pozdrawiam!

porucznik borewicz

czerwiec? a skąd masz takie informacje, że w czerwcu będziesz miał TSF? bo normalnie to nikt nie zna dnia ani godziny... Aśka jak tam Twoje przewroty? Wink

w razie czego jak mi się będzie nudzić to mogę wpaść mierzyć czas Wink

Liki

Cześć, chciałbym wynająć salę na Nowowiejskiej, coby się sprawdzić przed sprawnościówką. Mogę wpaść we wtorek o 17. Czy ktoś chciałby się dołączyć?

icco

wtorek - mi pasuje Smile

paulakruk

tez na wtorek bym się pisała Smile

Liki

Sala na Nowowiejskiej 37B w OSiR Ochota wynajęta - wtorek o 17, na godzinę, 80 PLN do podziału Smile

Spotkajmy się o 16:40 na przystanku tramwajowym NIK. Mile widziani też ci, którzy się tu nie wpisali, a mają ochotę poćwiczyć przed TSF Smile

Do zobaczenia.

angelikaaa · Dołączył: 27 Mar 2014 Posty: 3 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5

Hej,
gratuluje tym co udało się! Chętnie poćwiczę na sali ktoś coś kiedyś chętny? Smile

icco

może czwartek? Smile

Izul

O której w czwartek? Rezerwuje ktoś salę?

porucznik borewicz

Co jest z wami? nikt w Warszawie się nie przygotowuje do TSF? Very Happy

tak wlazłem z ciekawości zobaczyć jak się wam wiedzie... a tu normalnie widzę że temat umarł Wink

adzia9122

Hej

Poszukuję osób z Warszawy chętnych do treningu Smile

xyz123

to jest nas dwoje tylko ja mam jeszcze 2 tyg a do tej pory nie robiłem nic.

adzia9122

angelikaaa · Dołączył: 27 Mar 2014 Posty: 3 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5

Juto o 16 jest wolna sala na Nowowiejskiej. Ktoś chętny?

adzia9122

xyz123

to co można jechać na 16? ile będzie osób ?

angelikaaa · Dołączył: 27 Mar 2014 Posty: 3 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5

Zamówiłam na 16. Zapraszam wszystkich chętnych. Na pewno będę ją z koleżanką i kto jeszcze zapragnie:)

xyz123

dzięki ja będę na pewno. do zobaczenia.

Monika81

Witam wszystkich!
Chciałabym dołączyć do ćwiczących. Czy w następnym tygodniu, ktoś wynajął salę na Nowowiejskiej, gdzie mogłabym się dołączyć?

xyz123

dzięki za wspólne ćwiczenia Smile

jak coś to ja jestem chętny ale najwcześniej w terminie 26-28 maja. teraz trzeba popracować na kondycją.

rafal5391

witam czy ktoś wynajmuje sale w warszawie

Pablo1234 · Dołączył: 18 Mar 2014 Posty: 8 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 0/5

witam, też jestem zainteresowany wynajęciem sali w Warszawie, może zbierzemy kilka osób i wynająć sale np. w następnym tygodniu?

quak

Cześć wszystkim Smile

Ktoś ćwiczy w okolicy w najbliższym tygodniu albo na początku następnego?

aro2502

ja się mogę pisać na ćwiczenia (2 osoby) tylko gdzie i o której oraz czy te ćwiczenia coś kosztują?

quak

Niestety miałam nadzieję, że ktoś ma już ogarnięte i że mogłabym się dołączyć Wink

Z tego co wiem, można wynająć jakąś salę gimnastyczną, np przy szkole, i oczywiście zrzutka na koszty. Tylko ja teraz kompletnie nie mam czasu tego teraz załatwić, ale jeśli był w stanie coś znaleźć to bym się dorzuciła.

___________________________

Dobra, ponawiam propozycję. Musiałam przełożyć tsf. Ktoś chętny? Można by coś zorganizować, tylko czy ktoś ma jakieś sprawdzone namiary, gdzie by się dało?

jusdrz

Odswiezam, jakby ktos mial jakies namiary gdzie mozna przyjsc i pocwiczyc, za oplata oczywiscie, bede wdzieczna za jakiekolwiek info . .

quak

Dobra, ludziska Smile

Z tego co wyczytałam, to nasi poprzednicy wynajmowali tę salę gimnastyczną w OSIR Ochota. W wakacje powinni mieć sporo wolnych miejsc, ale jeszcze tam nie dzwoniłam i nie wiem, czy tam jest dostępny jakiś sprzęt itp. Orientuje się ktoś może na ten temat, albo chce zorientować? Wink

No i pytanie podstawowe: ktoś chce poćwiczyć i jak tak, to kiedy?