Forum FORUM POLICYJNE - R0EKRUTACJA DO POLICJI 2024 - TUTAJ DOWIESZ SIE O NIEJ WSZYSTKO Strona Główna FORUM POLICYJNE - R0EKRUTACJA DO POLICJI 2024 - TUTAJ DOWIESZ SIE O NIEJ WSZYSTKO
FORUM POLICYJNE - TESTY DO POLICJI 2024 - Znajdziesz tu wszelkie informacje jak się dostać do policji, jak sie przygotować do testów na rok 2024
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy    GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

TEST SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ- PŁOTKI!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum FORUM POLICYJNE - R0EKRUTACJA DO POLICJI 2024 - TUTAJ DOWIESZ SIE O NIEJ WSZYSTKO Strona Główna -> Test fizyczny - sprawnościowy do policji
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
sylwinda22




Dołączył: 28 Lut 2013
Posty: 45
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Śro 11:11, 27 Mar 2013    Temat postu: TEST SPRAWNOŚCI FIZYCZNEJ- PŁOTKI!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Witam kto miał w tym roku egzamin z Tsf?

JAK JEST Z TYMI PŁOTKAMI W KATOWICACH KURCZE PODZIELONE SĄ ZDANIA I OPINIE!! PROSZĘ O OPINIE

POZDRAWIAM


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
spn




Dołączył: 07 Mar 2013
Posty: 140
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Śro 14:29, 27 Mar 2013    Temat postu:

Osoby na starych zasadach mogą dotknąć płotka, ale nie może sie przewrócić. Osoby na nowych zasadach nie mogą w ogóle dotknąć płotka. Tak przynajmniej mówili w Katowicach.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
siva87




Dołączył: 24 Sty 2013
Posty: 11
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 5/5

PostWysłany: Śro 14:51, 27 Mar 2013    Temat postu:

a kto jest na starych zasadach? ten kto składał papiery przed końcem 2012r?

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
spn




Dołączył: 07 Mar 2013
Posty: 140
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Śro 14:57, 27 Mar 2013    Temat postu:

Ja składałem w marcu 2012 i jestem na starych. Nie wiem czy nowe zasady nie są od kwietnia 2012.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
sylwinda22




Dołączył: 28 Lut 2013
Posty: 45
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Śro 17:30, 27 Mar 2013    Temat postu:

to SIĘ ZAŁAMAŁAM W TYM MOMENCIE PRZY MOIM WZROŚCIE 160 CM raczej nie mam możliwości nie tknąć płotka TAK MI ZALEŻY KURCZE TO NIE SPRAWIEDLOWE ŻE WCZEŚNIEJ BYŁO INACZEJ

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
spn




Dołączył: 07 Mar 2013
Posty: 140
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Śro 20:04, 27 Mar 2013    Temat postu:

Co do tego to jeszcze dopytaj, ale ja tak słyszałem i na 90% jestem pewny. Wystarczy poćwiczyć i zobaczyć jaki sposób będzie dla Ciebie najwygodniejszy. Zrób sobie taki płotek z czegoś (76cm) i poćwicz Wink

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
black mba




Dołączył: 13 Mar 2013
Posty: 5
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Śro 23:10, 27 Mar 2013    Temat postu:

ja zdawałam w Słupsku i tak naprawdę zależy od prowadzących- egzaminatorów. raz mówią że można dotykać, byleby nie było słychać Wink a innym razem że absolutnie nie można, nawet spodenkami.
Najlepiej ubrać getry, krótkie spodenki i ćwiczyć...
sama mam 163 i nie mam problemów z przejściem płotków...myślę, że Ty też spokojnie dasz radę
możesz to też poćwiczyć, w KRK są zajęcia na Hali Wisły, czwartek, sobota


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
sylwinda22




Dołączył: 28 Lut 2013
Posty: 45
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Czw 9:46, 28 Mar 2013    Temat postu:

tO MNIE POCIESZYŁAŚ TROSZKĘ MUSZĘ ZROBIĆ SOBIE TAKIE PŁOTKI NA DZIAŁCE I DO DZIEŁA TA SALA JEST W ŁODZI ?? KURCZE JESTEM Z PIOTRKOWA TRYB U NAS NIE MA TAKICH MOŻLIWOŚCI!

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
black mba




Dołączył: 13 Mar 2013
Posty: 5
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Czw 17:07, 28 Mar 2013    Temat postu:

Sala jest w Krakowie, ale poszukaj u siebie jeszcze.
Tak naprawdę te płotki nie są aż takie wysokie....
Powodzenia Smile


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
IzabelaMR88




Dołączył: 31 Mar 2013
Posty: 1
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Nie 15:34, 31 Mar 2013    Temat postu:

sylwinda22 nie martw się, ja mam 160cm i bez problemu daję radę, z tym, że nie ma co próbować przeskakiwać "na żabkę", trzeba po prostu przejść, lekko podskakując, pojedynczo przekładając nogi nad płotkiem. Gorsze są piłki Sad(

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
sebeq26




Dołączył: 26 Lut 2013
Posty: 7
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Lublin

PostWysłany: Nie 18:39, 31 Mar 2013    Temat postu:

ja jestem po TWO TSF i jeśli chodzi o płotki najpewniej jest przekładać nogi tylko to nie jest najszybsza metoda, z koleji żabka jest najszybsza ale jest duże prawdopodobieństwo dotknięcia lub przewrócenia płotka. Egazminator tłumaczył że niewolno dotknąć płotka częścią ciała a spodenki nie są częścią ciała. Testy miałem w Legionowie

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
sylwinda22




Dołączył: 28 Lut 2013
Posty: 45
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Wto 7:16, 02 Kwi 2013    Temat postu:

dziękuje za info chyba przed egzaminem trzeba napić się "RED BULLA" Heeee..... MOŻE JEST JEDNAK OSOBA KTÓRA MA TEN EGZAMIN NA 26 maja (NIEDZIELA)? tak czekam i czekam i nikt się nie odzywa?

pozdrawiam wszystkich PO-WIELKANOCNIE...


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
aszka1234




Dołączył: 16 Lut 2013
Posty: 6
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Skarżysko

PostWysłany: Pon 8:29, 15 Kwi 2013    Temat postu: Płotki

Sylwinda22 nie martw się o płotki,nie jest to zbyt trudna konkurencja,musisz poćwiczyć technikę,sposób jest dowolny,ja akurat pokonywałam je nożycami(można przeskakiwać,nogę przekładać itp.aby tylko nie dotknąć i nie przewrócić).Najwięcej dziewczyn odpada na piłkach.Trzeba ćwiczyć wytrzymałość i biegi,bo to póżniej w szkole policyjnej pierwszorzędna dyscyplina.Powodzenia Smile

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Schwartz




Dołączył: 15 Lut 2013
Posty: 87
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Pszczyna

PostWysłany: Pon 10:26, 15 Kwi 2013    Temat postu:

sylwinda22
ja też mam 160 cm i zdawałam na nowych a okazało się, że to wcale nie jest takie trudne. Wystarczy obrać dobrą technikę. Ja pierwszy płotek przeskoczyłam obunóż no bo to było z rozbiegu od manekinu kolejne już na spokojnie - spróbuj przeniesść jedną nogę za płotek i drugą podskocz, może śmiesznie to wygląda ale jest skuteczne. Poćwicz w domu różne techniki.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
sylwinda22




Dołączył: 28 Lut 2013
Posty: 45
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pon 13:04, 15 Kwi 2013    Temat postu:

SCHWARTZ DZIĘKUJĘ ZA TAK OPTYMISTYCZNĄ PORADĘ ZAZDROSZCZĘ CI ZE JESTEŚ JUŻ PO!!! CZYLI PIŁECZKI TEŻ POKONAŁAŚ ŚWIETNIE !! już zbiłam sobie 3 sztuki na działce i zaczynam działać to MS też masz za sobą??

POZDRAWIAM SERDECZNIE


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Schwartz




Dołączył: 15 Lut 2013
Posty: 87
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Pszczyna

PostWysłany: Pon 13:55, 15 Kwi 2013    Temat postu:

wiesz co ja jakoś nie przygotowywałam się do TSF raz tylko rzuciłam czymś co waży tyle ile piłka, aby sprawdzić czy dam rade. U mnie w grupie dziewczyny oblewały na tym, że brakło im czasu.
Tak, MS mam już za sobą, czekam teraz na telefon z terminem WZ.

Życze powodzenia Smile


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
milunia.m




Dołączył: 22 Mar 2013
Posty: 17
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pon 16:18, 15 Kwi 2013    Temat postu:

Witam...mam pytanie przygotowuje sie to TSF rzucam tymi nieszczęsnymi pilkami w domu ,plotka jeszcze nie trenowałam dla mnie zmorą są piłki.No ale moje pytanie do osób które zdały czy juz mam kupic te testy od P.Jarka? Jak przygotowac sie do wiedzy ogólnej.Pytanie może głupie ...ale ja nie wiem ...

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
milunia.m




Dołączył: 22 Mar 2013
Posty: 17
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pon 19:04, 15 Kwi 2013    Temat postu:

ja mam w połowie czerwca egzamin i tez niewiem co robić ,tez nie jestem pewna czy zdam TSF róznie bywa Smile ale przd TSF tez cos tam sie pisze wczeniej ale to podobno nie ma duzego znaczenia.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Disney




Dołączył: 04 Kwi 2013
Posty: 138
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 1/5

PostWysłany: Pon 19:13, 15 Kwi 2013    Temat postu:

wszystko ma znaczenie, każdy test jest punktowany
tyle można zdobyć na poczatek
tsf - min 21
two - max 40
od ilości punktów zalezy jak szybko dostaniesz się do szkoły


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
milunia.m




Dołączył: 22 Mar 2013
Posty: 17
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pon 19:22, 15 Kwi 2013    Temat postu:

czy wiesz gdzie znajde przykładowe pytanie na two?

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
milunia.m




Dołączył: 22 Mar 2013
Posty: 17
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pon 19:23, 15 Kwi 2013    Temat postu:

masakra chyba sie porwałam z motyką na słońce Smile

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Disney




Dołączył: 04 Kwi 2013
Posty: 138
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 1/5

PostWysłany: Pon 19:38, 15 Kwi 2013    Temat postu:

troche wiary w siebie

Na spotkaniu organizacyjnym powiedzą ci, że obowiązująca baza pytań na two znajduje się na stronie [link widoczny dla zalogowanych] .pl


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
milunia.m




Dołączył: 22 Mar 2013
Posty: 17
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pon 19:50, 15 Kwi 2013    Temat postu:

dziekuje Ci bardzo narazie musze podjechać po skierowanie do czerwca mam jeszcze troche czasu narazie kupiłam orbitreka i piłki lekarskie no i biegam ...to musi starczyć Smile

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
ela123




Dołączył: 11 Kwi 2013
Posty: 24
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Śro 19:50, 17 Kwi 2013    Temat postu:

hej milunia a gdzie masz te testy i którego czerwca ???? bo ja mam 16 w słupsku

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
milunia.m




Dołączył: 22 Mar 2013
Posty: 17
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Czw 10:53, 18 Kwi 2013    Temat postu:

hej ela123 ja ma 23.06 też w Słupsku wieć masz szybciej musisz mi koniecznie napisac jak było.Ja wczoraj chcialam sprawdzić jak z tymi płotkami,wzielam dwa kije od nart wpiłam w ziemie i sznurek i musze przyznac ze spokojnie przeskakuje,niestety gorzej z piłkami Sad

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
ela123




Dołączył: 11 Kwi 2013
Posty: 24
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Czw 11:19, 18 Kwi 2013    Temat postu:

ja dzisiaj jadę do krakowa przećwiczyć tor pierwszy raz Smile ciekawe jaki czas będzie

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
milunia.m




Dołączył: 22 Mar 2013
Posty: 17
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Czw 11:47, 18 Kwi 2013    Temat postu:

ja nie mam możliwosci cwiczenia toru ,mam w domu piłkę a w czerwcu w szkole syna rozłoże skrzynie i zobacze jak ją przeskoczyć.Dla mnie najtrudniejsza jest piłka wiec co dziennie rzucam ,moze skrzynia jeszcze bedzie trudna.Daj znać jak Ci poszło Smile

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
korbi




Dołączył: 08 Kwi 2013
Posty: 9
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 2/5

PostWysłany: Pon 20:44, 02 Gru 2013    Temat postu:

A to ci dopiero: [link widoczny dla zalogowanych]

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
'MICHU'




Dołączył: 19 Cze 2013
Posty: 66
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 2/5
Skąd: Toruń

PostWysłany: Wto 11:26, 03 Gru 2013    Temat postu:

Mają w planach obniżenie czasu na pokonanie toru do 1:41 :/

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum FORUM POLICYJNE - R0EKRUTACJA DO POLICJI 2024 - TUTAJ DOWIESZ SIE O NIEJ WSZYSTKO Strona Główna -> Test fizyczny - sprawnościowy do policji Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Strona 1 z 1

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin