FORUM POLICYJNE - R0EKRUTACJA DO POLICJI 2024 - TUTAJ DOWIESZ SIE O NIEJ WSZYSTKO

kaza2

5835212

Podkopnik

Jeżeli ktoś jest chętny to w najbliższą sobotę tj. 4.08 jest również trening o godzinie 17. Na pewno będzie chłodniej niż dziś a więc i lepiej do biegania;)

svcha

Czy ktoś wybiera się w najbliższy czwartek tj. 30.08 ?

Podkopnik

svcha co czwartek jest co najmniej kilkanaście osób więc nie masz co się martwić o frekwencje;)

svcha

dzięki bardzo za pocieszenie, już nie czuję się samotna ;>

buli889

czy jest jeszcze aktualna ta sala? bo byl bym chetny

andrzejtomal

jeżeli jest możliwość dopisania się do udziału w treningach na sali gimnastycznej w Krakowie lub okoliacach to i ja sie pisze Smile

svcha

aktualna, dzisiaj trening o 17, w czwartek 15.15

andrzejtomal

a to jest tak co tydzien? i gdzie?

svcha

każdy czwartek 15.15 i ewentualnie sobota 17 hala wisły

lidka0

A w sobotę to o której?

czarna80

W soboty treningi przeważnie odbywają się o godzinie 17-tej. Ale najlepiej zadzwonić do prowadzącego około czwartku i zapytać czy sobota jest aktualna.
Kontakt do prowadzącego tel.xxxxxx (pan Michał)

agrat59

Wybiera się ktoś na trening w najbliższy czwartek, tj. 20.09.?

czarna80

Informacja dla wszystkich zainteresowanych treningiem w Krakowie. Treningi na hali Wisły będą się odbywać dwa razy w tygodniu: w każdy czwartek o godzinie 15:15 oraz w każdą sobotę o godzinie 17:).

asiabar

Witam,

Polecam ćwiczyć na TSO w Technikum Komunikacyjnym na Ułanów. Ćwiczenia odbywają się w każdą sobotę o 15. Jest lepiej niż na Wiśle bo biega się w butach. A Pan Robert świetnie prowadzi i dzięki niemu zdałam TSO:D

mrofeczka · Wysłany: Nie 11:48, 17 Mar 2013 Temat postu: tsf

Polecam treningi na Wiśle, wczoraj zdałam egzamin z takim samym czasem jak na treningach. Tor fajnie przygotowany, trenujesz tyle na ile starczy Ci sił , a nie że do konkretnej godziny Smile

także polecam naprawdę warto! Smile

S T R Z A · Wysłany: Sob 21:28, 23 Mar 2013 Temat postu:

Zgadzam się z przedmówcami. Trening przygotowany bardzo solidnie a trener mocno motywuje do zwiększania wysiłku. Jestem zmęczony ale bardzo zadowolony Very Happy

kris25 · Wysłany: Pon 10:51, 25 Mar 2013 Temat postu: TS Wisła

Polecam treningi na Wiśle. Profesjonalne podejście trenerów. Dużo sprzętu sportowego. Byłem na właściwych testach i tor oprócz podłoża nie różni się niczym. Zdałem. Mogę teraz powiedzieć, że treningi na Wiśle dużo mi pomogły. Ciężko samemu przygotować się do takiego testu. Polecam Pana Jarek Sa, wyjaśnił i pokazał mi wiele technik pokonywania przeszkód.

S T R Z A

Wczoraj był to w zasadzie mój ostatni trening przed egzaminem, ale jak za każdym razem pełna profeska. Bardzo miłe towarzystwo, jest czas na wszytko. Kto był choć raz to na pewno przyzna mi rację.

wudowua

Ostatnio znajomi byli 2 razy na sali na Ułanowie i byli bardzo zadowoleni.

mave1

Witam wszystkich!
Tak widzę, że zachwalacie treningi na parkiecie jakoby było to bardzo pomocne i dużo lepsze od tego co oferuje Pan Michał na hali Wisły. Powiem Wam tak iż taki trening nie jest obojętny dla naszych stawów i kości, a przecież na zajęcia większość z Was nie idzie po to aby raz sobie przebiegnąć i już, tylko po to aby ze cztery, pięć razy pokonać taki tor poprawiając wydolność organizmu. Mata która jest w hali Wisły naprawdę sprawia, że stawy i kości nie są strasznie obciążone i narażone na kontuzję (a przecież nie chcielibyście tego tuż przed TSF) a zarazem pozwala dużo poćwiczyć. Nie mniej jednak Pan Michał pozwala sobie przebiegnąć elementy takie jak np. płotki w innym pomieszczeniu w butach. Gwarantuje, że po przygotowaniu przez Jarek Sa nie będziecie mieli problemów ze zdaniem. Jak byłem pierwszy raz u Jarek Sa to miałem czas 1,52 a wczoraj miałem już 1,17 i to wszystko dzięki "ergonomii ruchu", której uczy Michał. Naprawdę polecam

S T R Z A

No to my już czekamy na 14:00. Dziś wielki dzień Very Happy

Wielkie dzięki dla Jarek Sa który przygotował nas pierwszorzędnie do TSF. Cała ekipa z Krk która była na egzaminie zdała. Widać było kto się przygotowywał a kto nie. Cieszę się że wszystko poszło po naszej myśli, a przede wszystkim z tego że pojechaliśmy dzień wcześniej. Dużo to dało i nie byliśmy nic a nic zmęczeni.

Dodatkowe info od Jarek Sa odnośnie soboty 6.07.2013 Trening odbędzie się wcześniej.

mave1

Cześć S T R Z A !
A kto podziękuje kierowcy który tak dobrze Cię zawiózł do Legionowa przestrzegając każdego przepisu PRD oraz dzięki swojej wolnej jeździe pozwolił ćwiczyć płotki w bagażniku? Smile

a tak całkiem serio ja również chciałem BARDZO PODZIĘKOWAĆ MICHAŁOWI za bezbłędne przygotowanie mnie (człowieka, który przez "długomierną" jazdę samochodem ledwo umie chodzić Smile

a co dopiero biegać i to tak szybko Smile

) Dzięki Jarek Sowi egzamin poszedł mi bez żadnego problemu. Czułem się przygotowany do każdego elementu toru łącznie z momentami kiedy popełniłbym błąd i jak mam z niego "wyjść". Uwierzcie mi, że okropnie było widać na sali w Legionowie kto kiedykolwiek ćwiczył tor, a kto nie. Niektórzy nawet nie obejrzeli filmiku na youtubie i pytali egzaminatora czy są pompki Smile

Na to on odpowiedział, że są ale w rowerze Smile

Na sali ludzie mieli problemy nawet z przeskoczeniem skrzyń (rozwalali sobie do krwi kolana, a jeden chłopak tak przywalił kolanem w skrzynie, że ruch wahadłowy chodził kulejąc) Tak więc jeżeli ktoś z Was jeszcze nie był przećwiczyć toru to naprawdę nie ma nawet co się zastanawiać tylko przychodźcie do Jarek Sa i gwarantuję, że zdacie.

P.S na treningach jest tak sympatycznie, że aż Żonka mi pozazdrościła i przychodzi

S T R Z A

mave1 oj tam przecież to nie temat z kim na egzamin tylko: Test fizyczny - sprawnościowy do policji

Ale dobrze, jak by ktoś chciał jechać na egzamin to polecam mave1 podróżowało się bardzo przyjemnie Very Happy

madness

S T R Z A

Michał prosił aby przekazać że osoby zainteresowane treningiem 6.07.2013 proszone są o przybycie o godzinie 15:00 na hale Wisły. W tym dniu trening odbędzie się wcześniej.

Michał przeprasza za zamieszanie ale wynikło to z przyczyn nie zależnych od niego.

mave1

Potwierdzam dzisiejszy trening odbędzie się o godz. 15.00 i słyszałem również, że ma być na nim sam mave1 i opowiedzieć jak bezpiecznie jechać do Legionowa Smile

a tak serio to trener zaprasza dziś na 15.00 i przeprasza za niedogodności.

nie madness to nie o Tobie Smile

aczkolwiek S T R Z A pytał się mnie czy Ci już siniak przeszedł Smile

madness

mave1

To dobrze, że siniak przeszedł ale mam tajne informacje od S T R Z A , że nabył ostatnio umiejętności a'la kaszpirowski- czyli ręce, które leczą Smile

naoglądał się zapewne w telewizji batmana i takie umiejętności mu przyszły nie wiadomo skąd Smile

zapytaj Go o co chodzi z batmanem:-)

miałaś już telefon w sprawie multi? Smile

pozdr.

S T R Z A

Ręce które leczą to jest to Wink

madness

haha S T R Z A fanem Batmana? ;>

ja jeszcze nie miałam, w Wy chłopaki?

nie wiecie przypadkiem jak to jest ze stałym aparatem na zębach? Przejdzie na komisji? W ogóle ciekawa kwestia, bo jeszcze nigdy nie widziałam aparatu u policjanta Wink

macie jakieś info na ten temat?

Również pozdrawiam Smile

S T R Z A

O biżuterię na zębach chyba nikt się czepiać nie będzie. Przynajmniej tak mi się wydaje.

mave1

cześć madness,

No my też jeszcze nie mieliśmy tego legendarnego telefonu. Natomiast ze zniecierpliwieniem go wyczekujemy. Ja się nawet ubrałem i czekam w fotelu siedząc pod kątem 90 stopni na ten telefon Smile

i co rano ćwiczę przed lustrem "słucham, w czym mogę pomóc" Smile

a tak serio to myślę, że nie powinni Ci się czepić ale nie jestem pewien. Zapytaj się w dziale komisje lekarskie itp. może tam ktoś już ma to za sobą.

Wiesz jest jeszcze inne wyjście...po prostu się do nich nie uśmiechaj:-) Zapytaj S T R Z A o co chodziło z batmanem to uśmiejesz się tyle, że nie będziesz potem przed komisją mieć siły się śmiać Smile

[/b]

S T R Z A

Do wszystkich zainteresowanych. Trening w ten czwartek oraz w sobotę odbędą się normalnie. Czyli Czwartek godzina 15:15
Sobota godzina 17:00

W imieniu Jarek Sa zapraszam serdecznie.

Dominkielcekie

Witam wszystkich Very Happy

co do Krakowa i przygotowania na sali Wisły które prowadzi Pan Michał.../. Na wstępie powiem tyle, jeśli zależy wam na pozytywnie zaliczonym teście sprawności fizycznej to tylko Kraków pod okiem Pana Jarek Sa , bez przygotowanie nie ma co sie wybierać. biegałem tam ćwiczyłem technikę wszystko elegancko,co się okazało ..... Pojechałem na egzaminy do Piły - I tutaj podkreślam z pośród 40 osób nikt nie był przygotowany tak jak ja , każdy miał inna technikę, robił po swojemu, efekt - z pośród 40 osób przeszło około 20 , i gdyby nie przygotowanie w Krakowie na stadionie wisły pod okiem Pana Jarek Sa nie był bym w tej 20 która zaliczyła , osoby które startowały nie miały odpowiedniej techniki obeznania i pojęcia jak to zrobić , odpadały Panie na piłkach płotkach jak i nie wyrabiały się w czasie tak samo jak i panowie . czas 1, 14 i z pośród tych osób był to najlepszy czas który uzyskałem. reszta powyżej 1,20 do 1,45 . Także POLECAM KRAKÓW STADION WISŁY.

S T R Z A

Dla chętnych: z tego co wiem to w sobotę 28.12.2013 i w czwartek 2.01.2014 zajęcia na Wiśle odbędą się więc spokojnie można przychodzić.

martq