FORUM POLICYJNE - R0EKRUTACJA DO POLICJI 2024 - TUTAJ DOWIESZ SIE O NIEJ WSZYSTKO

kimkolwiek

Witam

zarezerwuję sale na wtorek albo środę w zależności w jaki dzień będzie wolna... Sale wynajmujemy w liceum na ulicy puszczykowa 11 Smile

po weekendzie napisze dokładnie, chętnych proszę o potwierdzenie

pozdrawiam Kaśka

marco25

Ja potwierdzam obecność

kimkolwiek

Zarezerwowałam sale na wtorek na godzinę 18-30 do 20 Smile

spotykamy sie w liceum ogólnokształcącym ul Puszczykowska 11

dobrze by było gdybyście byli parę minut wcześniej Smile

do zobaczenia

marco25

kimkolwiek

faktycznie Smile

Puszczykowa 11 Smile

sorry pisałam w pośpiechu

sylviawzgw

Wczoraj mialam testy TWO i TSF - NIE UDALO SIE Sad

dzis dzwoniac do kadr dowiedzialam sie ze nie ma opcji powtorki i ze musze poczekac cales pol roku a by zlozyc papiery i zaczac wszystko od poczatku. Bardzo wysoko stawiaja poprzeczke od tego roku :-\ Ale ja tak latwo nie dam sie zniechecic Smile

kimkolwiek

przypominam ze na jutro mamy sale Smile

18,30

kto chętny niech pisze do mnie 510-905-319

Dorisss123

Marco25 nie zaliczyles?

marco25

Ja mam dopiero 22 lutego termin

rcz

Witam. Miałem teraz w sobotę egzamin. Nie ma się czym martwić. Poszło mi lepiej niż na sali bo miałem 1:24. Instruktorzy są wyrozumiali i nie zwracają uwagi na drobnostki. Można dotknąć, a nawet poruszyć płotek, przewroty też każdy robił w inny sposób i zaliczali Wink

Na początku jest rozgrzewka, można przećwiczyć tor, podnieść manekina itd. Najważniejsze żeby się w czasie zmieścić bo od tego nie ma odwołania i drugiej próby. Będzie dobrze. Powodzenia Wink

Dorisss123

Bo z tego co wiem w związku z nowymi zasadami zaszly w tych kwestiach zmiany a nie egzaminatorzy okazją ludzkie oblicze Smile

marco25

Kto chętny na salę z Bydgoszczy lub okolic?
Sala zamówiona na wtorek 11 lutego, godzina 18.30, Bydgoszcz, ulica Puszczykowa 11, Gimnazjum nr 31.

Lester

Czy przed 1 marca ktoś z Was ma wynajętą salę aby przećwiczyć tor przeszkód w Bydgoszczy ?

marco25

Sala w tym tygodniu na Puszczykowej jest w remoncie, czy będzie dostępna w przyszłym tygodniu, trzeba zadzwonić i z gościem ustalić czas. Chcesz mogę Ci podać namiary na gościa z którym to się ustala.
Dziś byłem na egzaminie poprawkowym w Pile, poszło mi bardzo dobrze czas 1.24, zwłaszcza że za pierwszym podejściem (8 grudzień, miałem czas 1.45). Ostatnie cztery tygodnie trenowałem ciężko codziennie i wręcz czułem jak wydolność rośnie. Gdybym miał jeszcze miesiąc, półtora, zbliżyłbym się do 1.10, to tylko kwestia czasu i przy dobrym treningu, jest to realne.
Kilka rad ode mnie:
1. Płotki trzeba po prostu przeskakiwać, zyskujecie cenne sekundy. Da się to przeskoczyć, choć sam jeszcze w grudniu myślałem że to niemożliwe.
2. Jak rzucacie piłkami, rzucajcie na ugiętych kolanach, a nie prostować się całym i dopiero wtedy rzucać. Tu ma być tylko podniesienie piłki i rzut, prostując nogi i znowu się schylając tracicie czas. Trzeba to wytrenować.
3. W czasie robienia brzuszków, maksymalnie tyłek podsunąć pod drabinki i jest szybciej.
Poza tym róbcie, pompki, podciągajcie się na drążku, te ćwiczenie wzmacnia mięśnie ramion i dzięki temu łatwiej przeskakiwać skrzynie, opierając się.
Bieg wahadłowy też ćwiczyć, gdyż wzmacniacie mięśnie które będą potrzebne, w tym biegu.
Oprócz tego dopasować sobie dietę (jeśli ktoś ma problemy z wagą).
Dziś na egzaminie odpadło trochę dziewczyn, na piłkach, chyba kilku facetów też płotki przewróciło. Egzaminatorzy w porządku, na co nie co oko przymykali.

Lester

Marco25 dzięki za porady odnośnie testu i proszę o podanie numeru kontaktowego do faceta od wynajęcia sali, może uda mi się ją wynająć w środku tygodnia bo w weekend już test mnie czeka.

marco25

Paweł Iwański, tel. 693 664 294; 608 318 443
Dzwonisz do niego i z nim trzeba załatwić wszystko, godzinę, opłaty itp.

krystik

Jest ktos chetny na wspolne wynajecie sali w Bydgoszczy ???

ustyna91

krystik - ja będę chętna na wynajęcie sali w Bydgoszczy, ale w przyszłym tygodniu będę wiedziała kiedy Smile

A kiedy masz TSF?

mati9494

Wynajmuje ktoś sale do ćwiczeń w Bydgoszczy w najbliższych dniach?

Tośkaa

Jest ktoś kto trenuje albo chciałby zacząć w okolicach Torunia, ewentualnie Bdg?

jamon

Witam wszystkich. Nie będe zakładać nowego tematu. Spotkanie organizacyjne mam 4 marca ale fizycznie trenuję od dawna. Myślę, że warto byłoby się sprawdzić chociaż 2 - 3 razy przed sprawnościówką na sali, ocenić swoje możliwości i zobaczyć czy robimy postępy. Szukam chętnych do wynajęcia sali w Bdg, jak się wystarczająco chętnych uzbiera to wtedy będziemy rozglądać się za salą.

Majjj

hej! i co jamon? znalazłeś chętnych na salę? ja byłabym zainteresowana, nie zdążyłam złożyć papierów w styczniu i czekam na wznowienie rekrutacji, ale chciałabym się sprawdzić na torze. Obawiam się piłki, tym bardziej, że mam problemy z barkiem :/ przeszłam cykl rehabilitacji, lekarka twierdzi że powinnam sobie poradzić, ale wolę wszystko sprawdzić żeby uniknąć poźniej czekania pół roku na poprawkę Very Happy

Andrrew · Dołączył: 15 Mar 2013 Posty: 63 Przeczytał: 0 tematów Ostrzeżeń: 1/5

Też jestem chętny jeśli znacie salę którą można bez problemu wynająć z potrzebnym sprzętem.

szymszum

również chętny

Majjj

i co z tą salą?

mordsvin · Wysłany: Śro 19:14, 04 Mar 2015 Temat postu:

Witam jestem również zainteresowany udziałem w ćwiczeniach w BYdgoszczy

Martix22 · Wysłany: Czw 14:00, 19 Mar 2015 Temat postu:

Hej ja również jestem zainteresowana są jeszcze jacyś chetni?

KameryIR

Najlepiej wynajmijcie sale w Intercorze.

natalia3103

Witam

Poszukuję osób chętnych do wspólnego wynajęcia sali przed testem sprawnościowym. Ktoś chętny ? Smile

Majjj

Jest ktoś chętny na wynajęcie sali? Jakieś namiary na sprawdzoną sale?

Tormar

Ktoś chętny na wspólne wynajęcie sali?

piotrx81

Planuję wynająć salę w przyszłym tygodniu w godzinach popołudniowych, chętni pisać. Ustalimy dzień, konkretną godzinę i miejsce Smile

Tormar

Cześć

, jest to jeszcze aktualne? Masz już coś zorganizowane?

piotrx81

Tormar

tak jestem nadal zainteresowana, czekam na wieści od Ciebie Very Happy

piotrx81

Tormar

o fajnie, akurat najgorszy dzień jak dla mnie bo w pracy muszę dłużej zostać Razz

ale pewnie nie będzie problemu żebym się wcześniej zwolniła.
Ten numer tel to rozumiem że to jest Twój czy tego kogoś co sale wynajmuje?

piotrx81

To jest mój numer Very Happy

mat321

Wynajelam sale gimnastyczna na środę 8 lutego. Kto chce sprawdzić swoje siły to pisać podam szczegóły.

Majjj

Mat321, gdzie ta sala? Mają wszystkie potrzebne sprzęty?