| Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat |
| Autor |
Wiadomość |
Kliwer
Dołączył: 29 Mar 2017
Posty: 59
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
|
 Wysłany: Pon 21:45, 04 Wrz 2017 Temat postu: Biegi na Szkole Policji |
|
|
Witam gdy zaliczamy bieg na 1 km to biegamy po asfalcie czy po tartanie?  bo nie doszukałem się odpowiedzi na forum I jak to jest z biegiem na 3 km jest na zaliczenie czy tylko jako dodatkowy dystans? Chcę zacząć wcześniej ćwiczyć dlatego proszę o wszystkie cenne rady i wskazówki dotyczące biegania
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
 |
noiz
Dołączył: 09 Lip 2013
Posty: 304
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 6 razy
Ostrzeżeń: 4/5
|
| Wysłany: Wto 18:19, 05 Wrz 2017 Temat postu: |
|
|
bedziesz na szkole mial wieksze "problemy" niz to czy bieganie jest po asfalcie czy biezni chlopie .. im bardziej bedziesz sie spinał tym gorzej bedzie dla Ciebie, wrzuc na luz jak nie jestes zapasiony tak ze jak spadasz z łóżka to odrazu na dwie strony to sie nie przejmuj biegami, chociaz kondycje jak podrobisz to na poczatku bedzie dla Ciebie lepiej bo te biegi to nic w porównaniu do technik interwencji jak trafisz na dobrego wychowawce
pzdr
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
Kliwer
Dołączył: 29 Mar 2017
Posty: 59
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Śro 1:22, 06 Wrz 2017 Temat postu: |
|
|
Dzięki za cenne rady ale nie o to pytałem
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
devorious
Dołączył: 13 Lut 2017
Posty: 22
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Śro 13:21, 06 Wrz 2017 Temat postu: |
|
|
na bieżni z niewiadomej pochodzenia strukturze. A o biegu na 3km nikt nie slyszał.
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
Kliwer
Dołączył: 29 Mar 2017
Posty: 59
Przeczytał: 0 tematów
Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
|
| Wysłany: Śro 14:11, 06 Wrz 2017 Temat postu: |
|
|
O te 3km pytałem bo niektórzy mówili na forum że trzeba się zmieścić w czasie 12-15 min
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
Alkibiades10
Dołączył: 27 Sty 2017
Posty: 76
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 5/5
Skąd: Rzeszów
|
| Wysłany: Pią 18:17, 13 Paź 2017 Temat postu: |
|
|
A czy to jest problem? Wstawaj i biegaj. Kondycję idzie wyrobić..
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
jaras1989998
Dołączył: 16 Lip 2018
Posty: 15
Przeczytał: 0 tematów
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: chełmno
|
| Wysłany: Pon 20:04, 16 Lip 2018 Temat postu: |
|
|
jeżeli chodzi o biegi na 3 km to w słupsku wyglądało tak cały pluton biegnie jednym tempem cały najsłabszych na początek żeby prowadzili reszta za nimi to jest po prostu sprawdzenie czy dany pluton jest zgrany czy jeden za wszystkich wszyscy za jednego czy są jacyś indywidualiści a jeśli takowi są to ta technikach taktykach interwencji zostaną odpowiednio nagrodzeni
Post został pochwalony 0 razy |
|
| Powrót do góry |
|
|
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
