FORUM POLICYJNE - R0EKRUTACJA DO POLICJI 2024 - TUTAJ DOWIESZ SIE O NIEJ WSZYSTKO

dikus14

A nie bo Bułgaria Very Happy

Buahaha:D A kociaki na 48 i na 5 pójdą Very Happy

jutro zobaczymy Very Happy

scotch2005

no i zaczal sie kwaterunek....jak widze czesc przyszla na blok 5 Smile

- witamy w szeregach.
Jutro na kolacji obejrzymy nowy narybek - będą się wyróżniać Very Happy

dikus14

A częśc na 48 Very Happy

Akurat na 4 nikogo nie ma Very Happy

Na apelu będzie widać nowe gęby:D

powstan

Karol91

dikus14

Oj uwierz mi że pamiętam te czasy.. Doskonale .. A że zartuje to nie ma nic wspólnego ze złośliwością.

maliniak92

Jak tam Wam idzie w Legionowie? Coś dikus się nie odzywa i nie sporządza żadnych relacji... kiepsko

FrancJosef

nie taki diabeł straszny jak go malują

podstawa to ćwiczyć kondycję przed bo później jest ciężko
w życiu bym nie powiedział że będe biegał po 10 km prawie na każdych zajęciach na początku kursu.
Im dalej tym lepiej ale początek dla nie przyzwyczajonych jest nie ma co ukrywać przejebany

W13

Wszyscy mieliście taką super formę na początku czy miał ktoś z was problem z kondycją? Ile osób już zrezygnowało z kwietnia?

J.- KSP

Te nieszczęsne 10 km to jakoś na czas jest?
Przebiec to się przebiegnie Smile

gorzej pewnie z czasem
Jakieś rady dla przyszłego naboru?

mazik645

i wszystko zamilkło...

Ola1984

W13

Mam pytanie CZY WSZYSCY Z NABORU KWIETNIOWEGO ZALICZYLI OD RAZU TEST DIAGNOSTYCZNY?? I czy wszyscy maja taka super kondycje?

insert

W szkole Policji nikt się z nikim nie cacka. Jak nie masz kondycji i nie wyrobisz ją sobie szybko to dostaniesz dzidy, a jak nie zaliczysz je do bloku to zostaniesz skreślony z listy słuchaczy. I tyle jest w temacie, prawda jest straszna. To co jest przy rekrutacji do Policji to nic w porównaniu jak jest na szkoleniu podstawowym... Rekrutacja to pikus jak to się mówi przy tym.

glukaszg

witam
A ile tak mniej wiecej ten czas na 10 km wynosi.? Ja biegne ok 57 min i nie wiem czy mam sie jeszcze starac osiagac lepszy wynik a teraz malo czasu mam w domu wiec dajcie jakis szacunkowy czas na te 10 km.

Edit:
I jeszcze jedno Smile

Czy mogli byście napisać w jakie podreczniki zaopateujecie się na szkółce. np do prawa karnego i tak ogolnie z czego sie tam uczycie. Bo chciałbym sie zaopatrzyć juz w conieco. Podajcie podreczniki tytuły i autorów. Bo rozumiem ze na pewno oprócz podrecznikuw beda ustawy jak KK, UoP, UouSPBiBP.

W13

glukaszg

Co do tej szkółki to wydaje mi się ze to czy jest ciezko czy nie az tak ciezko to pojecie wzgledne ktore zależy od tego jaka forme masz kiedy idziesz na szkolke. Stad INSERT twierdzi ze jest ciezko bo moze nie mial kondycji kiedy wstepowal do szkolki lub w jego grupie bylo wiele takich osób.
Dlatego dobrze by bylo zeby podac jakies konkretne normy na konkretne dystanse np i wtedy kazdy moze sie sprawdzic. Do tego np jakie cwiczenia po bieganiu sie wykonuje. Podajcie jakies konkrety Smile

chudy

"Podręcznik dla słuchacza szkolenia zawodowego podstawowego", str. 1441 - Kształtowanie sprawności fizycznej

dikus14

Zaopatrz się w kodeks karny ale z komentarzem bo nie którzy tego wymagają. Ogólnie materiały chodzą od starszych "roczników"

W13

Dzikus może ty rozwiejesz nasze pytanie dotyczące kondycji na szkole???? Jak to faktycznie z nia jest?? Jak ktos np. nie da rady przebiec 10km? Duzo jest takich osob? i Jeszcze jedno biega sie po bieżni czy wokoło szkoly?

insert

Jeżeli nie uda się przebiec takiego dystansu, to jest po prostu nie zaliczenie. I trzeba poprawić aby zaliczyć. Zazwyczaj takie dystanse są tylko na zaliczenie. Biega się zazwyczaj w terenie, na bieżni zapomnij...

W13

insert

Kondycję mam dobrą, bo nie siedzę przed telewizorem trzymając w ręku piwo Smile

Prowadzę bardzo aktywny tryb życia, poza tym przed pójściem na szkołę trochę biegalem wcześniej aby poprawić wydolność. Chciałeś to masz Smile

glukaszg

Ale jaki mniej wiecej jest czas na 10 km. Bo jak czytalem o dystansie na 3 km to raczej lajtowo bo ktos napisal 15 min ale zastanawia mnie ta dycha. U mnie niecala godzina czyli ok 57 min

insert

Nie mam pojęcia jaki jest czas odnośnie 10km, programowo to tylko 3km jest na zaliczenie. A 10km to nie wiem, pewnie co szkoła to inne zasady...

glukaszg

czyli wniosek
jak nic nie wiadomo to:
ćwiczyć, ćwiczyć ćwiczyć
ale niema czasu teraz Sad

insert

Albo ktoś z tym dystansem troszkę koloryzowal Smile

Zajęcia z W-f trwają max pod rząd 2 godziny lekcyjne, więc pomyśl czasowo jak to mogło być... A rozgrzewkę doliczyć do tego należałoby, więc nie wiem ktoś chyba ma bujną fantazję z tym dystansem Smile

W13

insert a ty jesteś obecnie na szkoleniu w Legionowie???

insert

Ja już jestem dawno po szkoleniu podstawowym. A teraz w ogóle gdzie się zaczyna szkolenie podstawowe w lipcu w jakiej szkole?

czullo

weź się lepiej dikus14 za poprawianie pał a nie siedzisz na internecie.

W13

czullo , a może ty się wypowiesz w sposób adekwatny co do kondycji słuchaczy?? Interesuję mnie tylko i wyłącznie dobra ocena sytuacji. Czy wszyscy w twoim plutonie zaliczyli test diagnostyczny za pierwszym razem? I czy są ludzie którzy nie przebiegną 10km?

ania05

hmmm... u nas w Pile na diagnozie nie było 10 km.....

brzuszki
koperta
rzut piłką
bieg na 800m/1000m w zależności od płci

Dodatkowo dla sprawdzenia samego siebie bieg na 3 km... i tam czas ok 12 min. był ok. Kilka osób tego nie zaliczyło. Nie ma co się spinać!!!

oesu

10 km jest np. w Legionowie.
A czas na 3 km to 15 min. mężczyźni i 16 min. kobiety- letni, a nie 12...

dikus14

Czullo sie nie wypowie bo parzy herbate koledze Very Happy

A tak serio czullo to ja poprawiłem właśnie dzisiaj:D Pośmiejemy się jutro od 8 rano Very Happy

kuba412

Przeżyłem kurs szp4/12 i powiem wam, że gdybym mógł cofnąć czas to pojechałbym tam jeszcze raz. Szkoła jest luxusowa, ludzie zajebiści. Pomimo 500km drogi do szkoły, zawsze wracałem z uśmiechem na twarzy. Otarłem się o komis z prawa u nie byle jakiego wykładowcy Razz

,ale wybroniłem się w ostatnim momencie. Piękne pół roku mojego życia. Na początku mega stres,ale za kilka dni wszystko zaczęło się układać. Dziś mam dwa lata służby , trzecią grupę i sierżanta pod koniec miesiąca i jest spoko. Pozdrawiam wszystkich i bez stresu. hejo

AxelF

sierżanta to zapewne 24 lipca Wink

gratuluję i powodzenia w dalszej służbie

J.- KSP

Mam dwa krótkie pytanka
1. Czy na porannej zaprawie ćwiczy się w mundurach czy we własnym stroju sportowym?
2. Czy można mieć inny model obuwia niż ten, który został nam dany?

insert

1. Tak
2. Można Smile

J.- KSP

Dzięki wielkie odnośnie butów Smile

Jeśli mógłbyś doprecyzować jedynkę - to tak dotyczy munduru czy własnego stroju Smile

insert

Na zaprawie ćwiczy się w stroju sportowym.