Forum FORUM POLICYJNE - R0EKRUTACJA DO POLICJI 2024 - TUTAJ DOWIESZ SIE O NIEJ WSZYSTKO Strona Główna FORUM POLICYJNE - R0EKRUTACJA DO POLICJI 2024 - TUTAJ DOWIESZ SIE O NIEJ WSZYSTKO
FORUM POLICYJNE - TESTY DO POLICJI 2024 - Znajdziesz tu wszelkie informacje jak się dostać do policji, jak sie przygotować do testów na rok 2024
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy    GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

PRZYGOTOWANIE DO TSF KATOWICE- ZMIANY W PRZEPISACH
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Następny
 
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum FORUM POLICYJNE - R0EKRUTACJA DO POLICJI 2024 - TUTAJ DOWIESZ SIE O NIEJ WSZYSTKO Strona Główna -> Test fizyczny - sprawnościowy do policji
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
Marekk90




Dołączył: 15 Wrz 2013
Posty: 41
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Śląsk

PostWysłany: Czw 18:49, 06 Lut 2014    Temat postu:

OMI napisał:
Hej,
Jakie macie sposoby pokonywania poszczególnych przeszkód na torze? tzn jak najszybciej go ukończyć bez stratnych sekund?


Jedziesz po to na trening żeby się tego dowiedzieć Razz A warto raz, dwa jechać, bo technika pozwala polepszyć sporo sekund do przodu Smile


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
OMI




Dołączył: 30 Sty 2014
Posty: 24
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 2/5

PostWysłany: Pią 17:32, 07 Lut 2014    Temat postu:

Wiem , że dziś jest trening ale niestety nie dam rady dojechać:/ Dajcie znać kiedy następny i gdzie Smile

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Aga13




Dołączył: 25 Lis 2013
Posty: 4
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Nie 19:35, 09 Lut 2014    Temat postu: Nowe pytania?

Witam wszystkich.
Mój znajomy miał TWO i TSF 8.02.2014 czyli wczoraj i ....powiedział mi że jest 10 nowych pytań


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
olczeska




Dołączył: 23 Paź 2013
Posty: 12
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Nie 20:57, 09 Lut 2014    Temat postu: OMI

typu technik nie da się opisać niestety....
Ja przed egzaminem miałam możliwość być na 4 treningach i to właśnie tam metodą prób i błędów kształtujesz i wyrabiasz dla siebie najlepszą i najwygodniejszą technikę - co osoba to inna technika Wink

I faktem jest to co piszą wyżej, że dzięki treningowi i wyrobieniu swojej własnej techniki na poszczególne elementy jesteś w stanie skrócić swój czas o wiele...

mój pierwszy czas to był 1:60?
a po treningach był to czas w granicach 1:25-1:28


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Marekk90




Dołączył: 15 Wrz 2013
Posty: 41
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Śląsk

PostWysłany: Nie 22:15, 09 Lut 2014    Temat postu:

Ja miałam TWO i TSF 24.11.13 a MS mam 18.02 w kato Smile[/quote]

No przecież jest 315 + 12 dodatkowych nowych pytań, Jarek ma Smile


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
morda




Dołączył: 09 Paź 2013
Posty: 4
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Śro 18:35, 12 Lut 2014    Temat postu: trening i egzamin

Czy w piątek trenujemy bez zmian???

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
samantha




Dołączył: 27 Sty 2014
Posty: 8
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Katowice

PostWysłany: Śro 22:08, 12 Lut 2014    Temat postu:

Tak, bo kilka osób się wybiera i jest potwierdzone[/u]

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
bakalarz




Dołączył: 27 Sty 2014
Posty: 8
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Katowice

PostWysłany: Sob 12:08, 15 Lut 2014    Temat postu:

Jak będziecie po testach to coś napiszcie, bo zostało mi dwa tygodnie do egzaminu.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
otek




Dołączył: 18 Gru 2013
Posty: 25
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 5/5
Skąd: Łaziska Górne

PostWysłany: Nie 21:21, 16 Lut 2014    Temat postu:

Słabo mi poszło w sumie za TWO i TSF 77pkt.Jestem załamany nie wiem czy brac udział w dalszej rekrutacji.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
bakalarz




Dołączył: 27 Sty 2014
Posty: 8
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Katowice

PostWysłany: Nie 22:03, 16 Lut 2014    Temat postu:

No co ty dawaj dalej.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
soom23




Dołączył: 02 Sty 2014
Posty: 1
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Częstochowa

PostWysłany: Nie 22:33, 16 Lut 2014    Temat postu:

Tak jak obiecałem Panie trenerze - pisze ;>

Miałem dzisiaj egzamin o 11:00 (tj. 16.02.2014r.)

Za całość razem (TWO i TSF) zdobyłem 85pkt na 100, choć sądze, że mogło być lepiej. Z samego toru mam 53/60pkt (1:21) choć główną przyczyną...dodatkowych sekund była:
1. Cholernie śliska podłoga,
2. Mega twarde materace.

Bardzo dziękuję za mega treningi Smile Życzę sukcesów w dalszej pracy = trenerom jak i "przyszłym policjantom i policjantkom" ;D

Adrian Kuban (ten z grzywką ^^)


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
greednay




Dołączył: 15 Sty 2014
Posty: 2
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pon 13:31, 17 Lut 2014    Temat postu:

Witam,

podobnie jak poprzednik testy miałem 16.02.2014r, jednak o 14:00.

W skrócie :

Panczeniści by byli dumni z tej podłogi. Bez łyżew a śmigało się aż miło.
Problem był nie tylko zaraz na początku z mijaniem dwóch pachołków, ale i pod koniec z wyhamowaniem, nawracaniem i rozpędzaniem się.
Materace twarde, śliskie. Przy robieniu "brzuszków" czułem jak mi tyłek lata.
Problem był także ze skrzyniami ; pomiędzy nimi są materace ( i miałem wrażenie że akurat wtedy były miękkie ) co sprawia mały kłopot z wybiciem się i przeskoczeniem skrzyni.

1:10 na treningach
1:20 na teście

W sumie 78/100.

Pozdrawiam wszystkich którym ta informacją w jakiś sposób pomoże.
Dominik


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
bakalarz




Dołączył: 27 Sty 2014
Posty: 8
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Katowice

PostWysłany: Śro 19:14, 19 Lut 2014    Temat postu:

Ok jest tylko rano później problem, ale to się chyba nie zmieni.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
OMI




Dołączył: 30 Sty 2014
Posty: 24
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 2/5

PostWysłany: Pią 12:23, 21 Lut 2014    Temat postu:

Jaką macie technikę przeskakiwania przez skrzynie?
Odbijacie się z dwóch rąk i obie nogi jednocześnie przez skrzynie? czy kładziecie się na brzuch i nogi hop Smile ?


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
LuQ




Dołączył: 22 Lut 2014
Posty: 4
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Sob 11:54, 22 Lut 2014    Temat postu:

Siema,
Jestem nowy i chciałbym z kolegą przynajmniej raz wpaść i przećwiczyć TSF, stąd też kilka pytań ode mnie.

Kiedy przewidywany jest najbliższy trening? Gdzie odbywają się treningi? Jak wyglądają koszty w momencie przyjścia.

Będę bardzo wdzięczny za odpowiedź.

Pozdrawiam.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Schwartz




Dołączył: 15 Lut 2013
Posty: 87
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Pszczyna

PostWysłany: Sob 17:39, 22 Lut 2014    Temat postu:

No to czas na zdanie relacji.
Dzisiaj miałam TWO i TSF w Kato, czas 1.22 więc nie jest źle choć troszkę gorszy niż na treningach Wink
Osobiście czas straciłam niepotrzebnie na brzuszkach bo strasznie śliski materac i jak się nie zaprzesz dobrze to tyłek ci lata wprzód i w tył i zamiast zwyczajnie przenosić piłkę to robią się z tego brzuszki...

Na 15 dziewczyn w mojej grupie zdało 5 odpadały z dwóch powodów: przekroczenie czasu i nie dorzucały piłkami.
Parkiet dość śliski dla bucików typu trampki i inne domowe, pseudo sportowe pantofle Wink

Ogólnie 87 pkt.
Dzięki dla instruktorów, polecam treningi Wink


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
bakalarz




Dołączył: 27 Sty 2014
Posty: 8
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Katowice

PostWysłany: Wto 16:47, 25 Lut 2014    Temat postu:

Jak na kobietę 1,22 to słabo? Większość facetów takiego czasu nie zrobi.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Schwartz




Dołączył: 15 Lut 2013
Posty: 87
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Pszczyna

PostWysłany: Wto 21:22, 25 Lut 2014    Temat postu:

bakalarz

u mnie w grupie niektórzy faceci mieli nawet problem ze zrobieniem przewrotów nawet jeden na tym oblał... także co tu więcej mówić.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
karma




Dołączył: 05 Lis 2013
Posty: 8
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Śro 14:07, 26 Lut 2014    Temat postu:

Wink

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Rubia




Dołączył: 26 Lut 2014
Posty: 7
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Czw 22:37, 27 Lut 2014    Temat postu:

Czy odbędzie się trening 7.03? i czy można dołączyć?Razz

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Marekk90




Dołączył: 15 Wrz 2013
Posty: 41
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Śląsk

PostWysłany: Pią 17:54, 28 Lut 2014    Temat postu:

Rubia napisał:
Czy odbędzie się trening 7.03? i czy można dołączyć?Razz


Pytałem, ma być Smile Bo też się wybieram 07.03
Skąd jesteś ?


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
LuQ




Dołączył: 22 Lut 2014
Posty: 4
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pią 21:16, 28 Lut 2014    Temat postu:

Właśnie wróciłem z treningu i z całą stanowczością polecam.
Nie pamiętam dnia w moim życiu kiedy dostałem taki wycisk (w pozytywnym tego słowa znaczeniu Very Happy).
Wszystko poprowadzone bardzo profesjonalnie, dlatego też w przyszłym tygodniu zawitam tam ponownie, bo w sobotę egzamin Very Happy

Czasy myślę tez nie najgorsze jak na pierwszy raz:
1:15 , 1:12 , 1:14


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Rubia




Dołączył: 26 Lut 2014
Posty: 7
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Sob 18:50, 01 Mar 2014    Temat postu:

Marekk90 okolice Kce;)

to fajnie, że nadal są te treningi:) a czy koszty bez zmian i czy wczesniej trzeba się zapisać?


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
LuQ




Dołączył: 22 Lut 2014
Posty: 4
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Sob 19:50, 01 Mar 2014    Temat postu:

Płaciłem 35zł na miejscu i nigdzie sie nie zapisywałem wcześniej Smile

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
szjeee




Dołączył: 02 Cze 2013
Posty: 4
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Nie 17:02, 02 Mar 2014    Temat postu:

witam. chcialem sie dowiedziec czegos wiecej o treningach, mianowicie kiedy gdzie za ile? z gory dzieki pozdrawiam

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
LuQ




Dołączył: 22 Lut 2014
Posty: 4
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Nie 18:03, 02 Mar 2014    Temat postu:

Z tego co mi wiadomo to treningi są w każdy piątek o godzinie 18:15 w II Liceum Ogólnokształcącym im. Marii Konopnickiej w Katowicach, przy ulicy Głowackiego 5.
Koszt: 35zł


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
TomaszBaku




Dołączył: 02 Mar 2014
Posty: 4
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Zawiercie,Katowice

PostWysłany: Nie 19:23, 02 Mar 2014    Temat postu: TSF

Witam, jestem zainteresowany treningami, czy są dalej aktualne ??

Proszę o więcej informacji
_____________________________
28.01.14 - złożenie dokumentów
04.03.14 - spotkanie organizacyjne[/b]


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
awans




Dołączył: 07 Paź 2013
Posty: 21
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pon 8:47, 03 Mar 2014    Temat postu: zapisy na trening

w kwestii zapisywania się na trening, to jednak jeżeli chcecie uczestniczyć w spotkaniu to proszę o kontakt mailowy na adres:salatsf@gmail.com to ułatwia w zdecydowany sposób zaplanować zajęcia żeby każdy był zadowolony.

pozdrawiam Wink
a i w kwestii formalnej w tym tygodniu oczywiście "walczymy" od 18.15 ul.Głowackiego 6 w Katowicach.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
TomaszBaku




Dołączył: 02 Mar 2014
Posty: 4
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Zawiercie,Katowice

PostWysłany: Pon 9:12, 03 Mar 2014    Temat postu: :)

Do zobaczenia, mam nadzieję, że sprostam temu wszystkiemu !1

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Rubia




Dołączył: 26 Lut 2014
Posty: 7
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pon 22:01, 03 Mar 2014    Temat postu:

Ja też mam taką nadzieję, zwłaszcza że jestem dziewczynąRazz

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
TomaszBaku




Dołączył: 02 Mar 2014
Posty: 4
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Zawiercie,Katowice

PostWysłany: Wto 7:30, 04 Mar 2014    Temat postu: Rubia... :)

Na pewno dasz rade, ja muszę trochę basiora zrzucić haha i tu problem Smile

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Rubia




Dołączył: 26 Lut 2014
Posty: 7
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Wto 10:53, 04 Mar 2014    Temat postu:

Faceci i tak mają więcej siłyWink licze na wyrozumiałość płci męskiej:P

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
samantha




Dołączył: 27 Sty 2014
Posty: 8
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Katowice

PostWysłany: Wto 19:39, 04 Mar 2014    Temat postu:

Nic się nie martw jest do kogo równać. Chłopaki tak bardzo nie odpalają Cool

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
cziken85




Dołączył: 27 Sty 2014
Posty: 15
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 1/5
Skąd: Częstochowa

PostWysłany: Czw 15:06, 06 Mar 2014    Temat postu:

Witam
Przygotowuje się do testów sprawnościowych na 06.04.2014, czy jest może ktoś z okolic Częstochowy zainteresowany jakimś wspólnym wyjazdem do Katowic na trening bądź wynajęciem jakiejś salki w Częstochowie?? Razem taniej. Jestem otwarty na propozycje, dysponuje samochodem.


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez cziken85 dnia Sob 13:06, 08 Mar 2014, w całości zmieniany 2 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
TomaszBaku




Dołączył: 02 Mar 2014
Posty: 4
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Zawiercie,Katowice

PostWysłany: Czw 19:28, 06 Mar 2014    Temat postu: :)

Witam,

Ja mam na 05.04 Smile

Czy jutro się widzimy i czy trening aktualny ??

Pozdrawiam i czekam na odp Smile


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
pietrek




Dołączył: 30 Sty 2014
Posty: 3
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Czw 20:39, 06 Mar 2014    Temat postu:

witam, jedzie ktoś z okolic Rybnika ?

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Marekk90




Dołączył: 15 Wrz 2013
Posty: 41
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Śląsk

PostWysłany: Pią 22:34, 07 Mar 2014    Temat postu:

Czas 1.01. Oby tak na egzaminie Smile

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Hiro




Dołączył: 13 Lis 2013
Posty: 95
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 2 razy
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pią 23:15, 07 Mar 2014    Temat postu:

wolno Razz

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Marekk90




Dołączył: 15 Wrz 2013
Posty: 41
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Śląsk

PostWysłany: Sob 10:56, 08 Mar 2014    Temat postu:

Hiro napisał:
wolno Razz

1.07 starczy na egzaminie, medalu poniżej 1.07 nie ma:P


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
bakalarz




Dołączył: 27 Sty 2014
Posty: 8
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5
Skąd: Katowice

PostWysłany: Śro 21:51, 12 Mar 2014    Temat postu:

Medalu nie dają,ale 1,05 Hiro i spółki robi wrażenie.Oczywiście przy odpowiednim treningu.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Odpowiedz do tematu    Forum FORUM POLICYJNE - R0EKRUTACJA DO POLICJI 2024 - TUTAJ DOWIESZ SIE O NIEJ WSZYSTKO Strona Główna -> Test fizyczny - sprawnościowy do policji Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9  Następny
Strona 6 z 9

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin