FORUM POLICYJNE - R0EKRUTACJA DO POLICJI 2024 - TUTAJ DOWIESZ SIE O NIEJ WSZYSTKO

madullla · Wysłany: Nie 23:43, 31 Mar 2013 Temat postu:

Niema co teraz liczyć ile będzie osób, wszystko okaże się w sobote przed 16 Smile

Krzych

Jak ktoś potrzebuje podwózki z okolic Ławicy niech da znać. Ja oczywiscie będe na 100%. Do zobaczyska

krajgos

Jutro potwierdzam wynajęcie na 1,5 h przez nas sali gimnastycznej 6 kwietnia w Luboniu w LOSIRze na godzinę 16:00. Wszyscy chętni bądźcie tak o 15:45, żebyśmy mogli się rozliczyć między sobą, zapłacić w recepcji, przebrać się i przygotować salę Smile

Matijas

Witam mozna sie dolaczyc na ta sale w Lubon?

Matijas

Jesli jedzie ktos z okolic Opalenicy i ma miejsce to chetnie sie zabiore

madullla

Matijas Ja jakby co mam jeszcze jedno wolne miejsce, więc możesz się zabrać-jestem z okolic Opalenicy odezwij się - [link widoczny dla zalogowanych]

madullla

krajgos podaj na siebie namiary bo to różnie bywa:) [link widoczny dla zalogowanych]

leafshe

To już jutro Smile

, do zobaczenia

madullla

Ciekawi mnie ile z zadeklarowanych osób będzie:)

leafshe

Jestem wymęczona, K.

madullla

Ja również- wiele mi to dało Smile

Krzych

To co kiedy powtóreczka? Nie ma lipy trzeba ćwiczyć Wink

krajgos

Dzisiaj będę dzwonić i rezerwować salę na 20 kwietnia na godzinę 16:00 jak się uda.

krajgos

Na 20 kwietnia na godzinę 16:00 mamy zarezerwowaną salę gimnastyczną w LOSiR w Luboniu.

Mam nadzieję, że będzie więcej osób niż ostatnio Smile

agito

Chętnie dołącze Wink

Nie byłam niestety na 1 spotkaniu

madullla

Gosiu, tym razem też na 1,5 h ?? ja na pewno będę - w lepszej formie niż ostatnio:) Smile

i może nie sama Smile

madullla

Krzych - -kto jak kto ale Ty to raczej nie musisz aż ak ćwiczyć Very Happy

ale milo będzie Cię widzieć Smile

Krzych

Jak nie przecież do dziś nie doszedłem do siebie... Do zobaczyska Wink

leafshe

Na 50 % będę i być może przyjedzie także ta koleżanka co miała być ze mną na 1 ćwiczeniach Smile

.
Ja przed pracą biegałam w domu po korytarzu sobie dla treningu 5-metrowe odcinki hehe Smile

PS. Jutro w godzinach 18.30-20.00 będę ćwiczyła na hali w Opalenicy. Jeśli ktoś ma ochotę dołączyć- zapraszam.

krajgos

W sumie to nie mówiłam przy rezerwacji na ile godzin, ale powiedziałam Pani, że tak samo jak w sobotę, więc na 1,5 h.

Matijas

Witam czy kolega z Opalenicy ma jakis namiar na ta sale?
Chetnie wpadne masz moze nr tel zgadamy sie?

Krzych

Matijas kolega z Opalenicy to koleżanka;-)

Można też zgadać sie na tą sale do Opalenicy, skoro koleżanka załatwia za free, tylko muszą być chętni, żeby sie na wache ściepnąć, bo samemu gnać to słabo wyjdzie Wink

Matijas

Ups....

a powiedz ta sala to jest z calym sprzetem?
czy tylko biegasz?

madullla

leafshe ja prawdopodobnie wpadnę Smile

leafshe

hej wszystkim, nie wiem dlaczego na początku zawsze piszecie do mnie jako do faceta Razz

Dzięki Krzysiu Smile

Sala ma takie samo wyposażenie jak ta na której trenowaliśmy w Luboniu, czyli brak manekina, 2 skrzynie, oraz piłki lekarskie 2x 3 kg na pewno, a reszta co do wagi mogłabym się kłócić..

Nie układałam sobie nigdy toru, bo dla mnie samej mi się po prostu nie opłaca rozkładać i odnosić wszystkiego po 1 czy 2 razach. Ćwiczę poszczególne elementy.
dobrze Madziu:)

tel. kontaktowy do mnie : 601 908 478
Pozdrawiam, Karolina

madullla

krajgos sala w sobotę aktualna?? Smile

Krzych

JA tam bede Wink

krajgos

W piątek 19.04.13 (jutro) potwierdzam rezerwacje sali gimnastycznej w Luboniu w LOSIR na sobotę 20.04.13 na godzinę 16:00.
Ile osób będzie na 100% żeby nie było tak jak ostatnio, że miało być z ponad 10, a było 5?;p

Matijas

Tez bede na 100% Very Happy

krajgos

To na razie są 3 osoby na 100% czyli Ja, Matijas, Krzych.
madullla i leafshe będziecie? Smile

leafshe

Madzia mi pisała że nie może, a miałyśmy jechać razem. Także 50 na 50.

krajgos

A kiedy będziesz wiedzieć czy będziesz? Jeżeli ma nas być tylko 3 osoby to bez sensu i ja odwołam rezerwację.
A ta dziewczyna co ostatnio była, a nie udzielała się na forum, macie do niej jakiś kontakt bo chcę wiedzieć czy będzie?

Matijas

Ja zabiore ta kolezanke z opalenicy jesli chce?

Matijas

Karolina i ja przyjedziemy razem czyli dwie osoby.
Jak reszta bedzie czy nie?

madullla

Ja niestety nie dotrę bo mi na 15 egzamin z niedzieli przełożyli ;/

Krzych

Spox nie każdy sie udziela na forum. Ja bede jak cos Wink

See yaa !!

Matijas

Czyli spotkanie aktualne tak?

leafshe

Cześć Miśki, zapraszam chętnych na 19:00 dzisiaj na halę OSiR w Opalenicy, rozłożymy cały tor, tak jak w Luboniu brakuje 2 skrzyń i manekina, ale damy radę. Kontakt do mnie macie (601 908 478) ja będę na 120%, wejście FREE.

Krzych

Kurcze gdybym wczesniej wiedział to bym podleciał w ten czwartek. Mimo małego przeziebienia. Niestety nie zawsze wchodze na forum ;-/ Gratuluje zdanego egzaminku, dziś już odpoczywaj Wink

Ile udało wyciagnać sie punktow ( jesli można wiedziec) Wink

Pozdrawiam!

leafshe

Dzięki za gratulacje Krzysiu Smile

łącznie z TSF i TWO mam 58 pkt. Także trenujcie, bo ten tor można pokonać w 1.20- 1.25. I uzyskać spokojnie te 28-32 punkty. Ja miałam bardzo słaby czas, lecz cieszę się, że się udało podczas I próby Smile

.
Jeśli jesteśmy już przy TSF to w Pile wyglądało to tak, że po teście wiedzy kazano nam wyjść na korytarz, ustawić się parami i w tak utworzonej kolumnie szliśmy z opiekunką na salę gimnastyczną. Tam znowu ustawiono nas i dali czas operacyjny 2 minuty na przebranie się, trzeba było zabrać ze sobą zaświadczenie lekarskie i dowód osobisty, które kontrolowali przed drzwiami właściwymi do sali. Siedzieliśmy na 2 długich ławkach, moja grupa liczyła bodajże 43 osoby. Gdy wszyscy już weszli na salę, pokazano nam jak wykonywać tor, jakie techniki są dozwolone a jak nie robić poszczególnych elementów. Było 2 egzaminatorów ze stoperami, 2 w komisji, medyk i jeszcze jedna 2 osobowa komisja, która przydzielała nasze karty do egzaminu. Jeden pan egzaminator przymykał oko na nadepniętą linię podczas rzutu piłek, lub cicho mówił linia i pozwalał jechać dalej. Natomiast drugi mocno czepiał się o przewroty w tył i na tym bardzo dużo osób miało odgwizdany błąd techniczny i mieli 2 gą próbę. Piłki okazały się być lżejsze niż się mogło wydawać i z tym nie było problemu, najlepsi świgali je na dobre ponad 7 metrów. Wszystkie dziewczyny jeśli udało im się dojść do tego elementu to dały radę.
Z mojej grupy zdały tylko 2 dziewczyny na jakieś 20, z facetów połowa na pewno zdała w dobrym czasie (ok. 1:25, kilku w czasie 1;29-1;35 i reszta nie zdała-niekoniecznie dlatego że zabrakło im czasu, tylko mieli 2 razy błąd techniczny na połowie toru). Dla mnie najgorszym elementem było przeniesienie manekina który dla mnie był ciężki i źle go złapałam, dlatego tam pozwoliłam sobie pójść i stracić troche cennych sekund. A także te całe przewroty- trzeba je wykonywać tak jak na filmiku z YT, czyli z ukucka każdy, a nie byle jak, i choć niby można, to Ci nasi egzaminatorzy przerywali egzamin gdy ktoś robił przez bark- zwłaszcza przewrót w tył, a materace są bardzo twarde!

Pytajcie śmiało, bo nie wie m co jeszcze Wam napisać Smile

A właśnie- jak będziecie ćwiczyć w Luboniu, to układanie toru zacznijcie od drabinek, ponieważ ten tor wcale nie jest taki duży i rozwalony, tylko w kształcie małego prostokąta. Jest bardzo mało miejsca odstępu pomiędzy poszczególnymi elementami, osoby wysokie kończąc trzeci przewrót znajdowały się już przy płotkach za manekinem. A w biegu 10 x 5, odstęp pomiędzy słupkami rzeczywiście wynosi 130 cm i trzeba obrać dobrą technikę aby dobrze się obracać przy zmianie kierunku biegu.

Trzymam za Was kciuki Smile