Forum FORUM POLICYJNE - R0EKRUTACJA DO POLICJI 2024 - TUTAJ DOWIESZ SIE O NIEJ WSZYSTKO Strona Główna FORUM POLICYJNE - R0EKRUTACJA DO POLICJI 2024 - TUTAJ DOWIESZ SIE O NIEJ WSZYSTKO
FORUM POLICYJNE - TESTY DO POLICJI 2024 - Znajdziesz tu wszelkie informacje jak się dostać do policji, jak sie przygotować do testów na rok 2024
 
 FAQFAQ   SzukajSzukaj   UżytkownicyUżytkownicy   GrupyGrupy    GalerieGalerie   RejestracjaRejestracja 
 ProfilProfil   Zaloguj się, by sprawdzić wiadomościZaloguj się, by sprawdzić wiadomości   ZalogujZaloguj 

TRENINGI TSF W KRAKOWIE -ZMIANY TSF
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Następny
 
Napisz nowy temat   Ten temat jest zablokowany bez możliwości zmiany postów lub pisania odpowiedzi    Forum FORUM POLICYJNE - R0EKRUTACJA DO POLICJI 2024 - TUTAJ DOWIESZ SIE O NIEJ WSZYSTKO Strona Główna -> Test fizyczny - sprawnościowy do policji
Zobacz poprzedni temat :: Zobacz następny temat  
Autor Wiadomość
S T R Z A




Dołączył: 23 Mar 2013
Posty: 115
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 6 razy
Ostrzeżeń: 4/5

PostWysłany: Wto 21:21, 09 Lip 2013    Temat postu: Re: trening

sara544 napisał:


P.S> dałeś się złapać jak młody pingwin Laughing


Jasne...to niby było ukartowane




Słabą reklamę sobie robicie takimi postami.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
domino




Dołączył: 18 Cze 2013
Posty: 15
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Wto 21:22, 09 Lip 2013    Temat postu: trening

glemi sala na wiśle nie ma wymiarów minimalnych podanych przy rozmieszczeniu wedle wymogów rozporządzenia. Wiem co mówię. Podłoże z materacy też ma się nijak do egzaminu właściwego.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
mave1




Dołączył: 23 Cze 2013
Posty: 61
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 8 razy
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Wto 22:13, 09 Lip 2013    Temat postu:

Laughing
Nie no...co tu komentowaćSmile
Szybko zmieniacie temat jak jedno z Was robi sobie kopie plagiat naszych postówSmile
Skoro jesteście tacy dobrzy i macie taką superwymiarową salę to czemu nie potraficie napisać własnego posta? a może ja piszę z tą samą osobą pod rożnymi nickami, która się pogubiła w zeznaniach?Smile
ale spokojnie pan NOFX to sprawdzi:)

Powiem tak...może nawet sobie kupimy kombajn, zaoramy pole i posadzimy tam żyto i w ten sposób będziemy ćwiczyć wydolność ale jeżeli będzie to komuś odpowiadać i napisze nam pozytywny komentarz to nie jest to powód aby kopiować jota w jotę ten komentarz i wstawiać go do swojej superwymiarowej sali. Bo to jest nasz komentarz i nasz "kombajn"

Co do maty to nie będę tłumaczył bo to jest inna sprawa i jedni zbierają znaczki a drudzy wolą mieć całe stawy i ćwiczyć na macie:)


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
StruŚ




Dołączył: 28 Cze 2013
Posty: 2
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Wto 22:19, 09 Lip 2013    Temat postu:

I oto i ja sprawca całego zamieszania. Nie możliwe jest to ze zrobiłem taki czas fakt miałem 1.05i jakieś tam setne po drugie test miałem na hali w Słupsku o godzinie 14 dnia 22 06 2013 wiec sobie sprawdzajcie po trzecie byli nawet lepsi o de mnie, Śmieszy mnie to ze ktoś mówi ze tor jest inny niż na Wiśle tak macie racje miałem 5 metrów dalej do drabinek z piłka lekarska gdzie miałem robić brzuszki czyli jest fes inny Smile następna rzecz nawierzchnia tak w Słupsku miałem parkiet i co z tego czy parkiet czy mata wszystko jedno musicie tylko poznać tor i wykonywać poprawnie technicznie dane elementy toru, ja fakt faktem miałem buty z wysoką podeszwa i było tylko ciężko na przebieżkach bo nogi dawały rade tylko bieżnik się deczko ślizgał. Więc jakie wy ludzie macie problemy idźcie tu i tu sami sobie ocenie ja tylko wyraziłem swoją opinie na temat Hali Wisły I Jarek Sa jest bardzo pozytywnie a ludzie którzy widzieli jak biegłem tor na Reymonta mogą poświadczyć ze cały czas miałem tam czasy poniżej 1.07 a najlepszy 1.03 i NAPRAWDĘ TOR JEST TAKI SAM A MI RÓŻNICY NIE ROBIŁO CZY BIEGNĘ W BUTACH CZY NA BOSO TU SIE UGINA I TU POZDRO YO

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
sara544




Dołączył: 01 Lip 2013
Posty: 8
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Śro 8:26, 10 Lip 2013    Temat postu: trening

mave1 lekko się przeceniasz. a twoje inklinacje w stronę teorii spiskowej że wszystko jest przeciw WAM Ludziom Wisły to tez już trochę paranoja. Ale nie wszyscy muszą dobiec do mety. A sprawdzenia no cóż, tym razem ja pozostawię to bez komentarza.

Struś gratuluje czasu.

Oczywiście pozdrowienia dla nadwornego skryby STRZA za jak zwykle wyraziste oddanie dramaturgi sytuacji i komentarz od serca Wink

P.S. Razz


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
S T R Z A




Dołączył: 23 Mar 2013
Posty: 115
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 6 razy
Ostrzeżeń: 4/5

PostWysłany: Śro 9:41, 10 Lip 2013    Temat postu:

sara544 ja tylko jednego nie rozumiem, nazywasz NAS ludźmi Wisły...a przecież równie dobrze mogli byśmy być ludźmi Ułanów, problem w tym że to WY czyli ludzie Ułanów macie jakieś obiekcje co do autentyczności naszych czasów.

Czuję się pozdrowiony i Vice versa Razz

PS: a już najbardziej jestem ukontentowany z rangi nadwornego skryby Very Happy


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez S T R Z A dnia Śro 9:42, 10 Lip 2013, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
domino




Dołączył: 18 Cze 2013
Posty: 15
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Śro 22:19, 10 Lip 2013    Temat postu:

hejka, jak u Was z terminami na multi. podobno teraz miało być szybciej a tak coś nie bardzo dzwonią.
Ile czekacie???
dzięki z góry za odp.


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
mave1




Dołączył: 23 Cze 2013
Posty: 61
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 8 razy
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Czw 19:40, 11 Lip 2013    Temat postu:

Terminy będą szybciej bo zwalnia się dodatkowe 6000miejsc.

Jeżeli chodzi o tor na Wiśle to skąd Wam przyszło do głowy, że jest niewymiarowy? czyżbyście przychodzili na treningi z tekstem rozporządzenia??? albo może to jest czyjaś gra aby w nieuczciwy sposób dogryzać "konkurencji"? a może zmierzymy tor? ciekawe kto wie jakie ma dokładne wymiary?

Wedle waszych ataków to mógłbym powiedzieć, że wolę niewymiarowy tor niż niekompletny bez skrzyń i z opcją urazu stawów przez parkiet.
Ja miałem czas taki sam jak na treningach, Struś pogorszył się o 2 sekundy z 1.05 na 1.03 i tyle się różni rozmiar sali o 2s Smile


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
krym




Dołączył: 12 Lip 2013
Posty: 19
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pią 19:52, 12 Lip 2013    Temat postu: trening

No papiery złożone. Czas rozpocząć przygotowania. Tor wydaje się być łatwy, ale z tego co się orientuję co trzeba się trochę napocić. trochę czasu mam więc zestaw ćwiczeń skompletowany, teoria nabyta, to do dzieła.....
A jak Wam idzie ta cała rekrutacja. ????


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
erwina




Dołączył: 12 Lip 2013
Posty: 15
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Sob 8:01, 13 Lip 2013    Temat postu: papiery

Cześć krym, ja również złożyłam właśnie papiery. skompletowanie wszystkiego to niezły wyczyn. Co do rekrutacji to słyszałam, że to niezła przygoda i trzeba mieć dużo cierpliwości i determinacji.
A i krym od kiedy zaczynasz przygotowania do TSF i TWO??


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
mave1




Dołączył: 23 Cze 2013
Posty: 61
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 8 razy
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Sob 8:40, 13 Lip 2013    Temat postu:

Cześć erwina i krym,

Spokojnie nic się nie martwcie. Popatrzmy na to na zasadzie szklanki do połowy pełnej Smile Dopiero co złożyliście papiery więc macie duuużo czasu na perfekcyjne przygotowanie się zarówno do TWO i TSF. Jeżli chodzi o TWO to jeżeli zdążycie to polecam oprócz tej podstawowej bazy 315 pytań, popatrzeć też na bazy z poprzednich lat bo w wielu szkółkach mieszają bazy. Ja z 40 pytań miałem około 10 z innej bazy. Natomiast jeżeli chodzi o TSF to zacznijcie dbać o kondycję i wydolność organizmu. Czyli np. dłużej rano śpijcie ...i potem sprint do autobusu aby się nie spóźnić Smile Polecam również sprawdzić się na torze na jakejkolwiek sali treningowej z torem TSF. Ja też tak sobie myślałem, że pójdę na dwa tygodnie przed egzaminem ale przypadkiem zadzwoniłem zapytać się co gdzie i jak do trenera dwa miesiące wcześniej i namówił mnie, żeby wpaść na próbę wcześniej i...jestem mu za to dozgonnie wdzięczny. Pierwszy czas miałem 1,52 a po paru treningach 1,17 i taki też potem na egzaminie.

Tak więc jak tylko macie możliwość to spróbujcie toru wcześniej bo na youtubie to tak łatwo wygląda Smile a prawda jaka jest to ...każdy kto zmierzył się z torem widzi Smile

no i powodzenia


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
tosiek




Dołączył: 29 Cze 2013
Posty: 12
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Sob 17:32, 13 Lip 2013    Temat postu: trening i egzamin

zgodzę się z mave1. żeby to wszystko miało ręce i nogi trzeba się trochę zaangażować, poświecić trochę czasu. Sporo osób składa papiery bo nie wie co w danym momencie ze sobą zrobić, wiec jak ktos podejdzie na serio to ma spore szanse na dobry wynik i końcowy sukces.

powodzonka Very Happy


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
qlemi




Dołączył: 25 Cze 2013
Posty: 56
Przeczytał: 0 tematów

Pomógł: 1 raz
Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Sob 17:51, 13 Lip 2013    Temat postu:

jak często chodzicie na treningi?

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
erwina




Dołączył: 12 Lip 2013
Posty: 15
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Sob 19:54, 13 Lip 2013    Temat postu: trening

ja 2 razy w tygodniu plus trening zgodnie z rozpiską. od wtorku tor.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
krym




Dołączył: 12 Lip 2013
Posty: 19
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Sob 22:31, 13 Lip 2013    Temat postu: trening

mnie udaje sie raz w tygodniu. i tez mam rozpisane treningi kondycyjne

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
bikart
Gość






PostWysłany: Pon 18:36, 15 Lip 2013    Temat postu: Re: TRENINGI TSF W KRAKOWIE PRZY UŁANÓW 3

Od dnia 1 lipca do 30 sierpnia 2013 roku treningi na TSF odbywać się będą w każdy wtorek od godziny 18.00. Zbiórka 17.45.Więcej na [link widoczny dla zalogowanych]******.pl[/quote]

Ostatnio zmieniony przez bikart dnia Śro 21:59, 17 Lip 2013, w całości zmieniany 7 razy
Powrót do góry
kojot122




Dołączył: 19 Lip 2013
Posty: 2
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pią 7:50, 19 Lip 2013    Temat postu: trening

witam.mam pytanie czy mozna przyprowadzic pare osob na wtorkowe zajecia.dojezdzamy z podkarpacia a slyszalem ze mozna fajnie potrenowac i przecwiczyc tor.bardzo prosze o odpowiedz. pozdrawiam.

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
bikart
Gość






PostWysłany: Pią 15:24, 19 Lip 2013    Temat postu: TRENINGI TSF W KRAKOWIE PRZY UŁANÓW 3

Tak zapraszam
Powrót do góry
kojot122




Dołączył: 19 Lip 2013
Posty: 2
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pią 19:10, 19 Lip 2013    Temat postu: trening

super,dziekuje za odpowiedz.pozdrawiam Laughing

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
krym




Dołączył: 12 Lip 2013
Posty: 19
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Nie 20:29, 21 Lip 2013    Temat postu: trening i egzamin

cześć Erwina
jak tam po wtorkowym treningu. mnie do dzisiaj bolą nogi. Myślałem że t trochę lepiej będzie mi szło.Cóż mam nadzieje ze następny trening przyniesie poprawę. odezwij się jak znajdziesz chwilkę. Very Happy


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
erwina




Dołączył: 12 Lip 2013
Posty: 15
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pon 7:30, 22 Lip 2013    Temat postu: trening i egzamin

Ty mówisz że miałeś zakwasy, a co ja mam powiedzieć ważąca połowę z Ciebie kobitka.Koło piątku to dopiero mogłam normalnie się wyprostować, ale jest zajefajnie nie mogę doczekać się już wtorku. Laughing

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
emilka123




Dołączył: 01 Cze 2013
Posty: 19
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pon 19:56, 22 Lip 2013    Temat postu: policja

[link widoczny dla zalogowanych]

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
sara544




Dołączył: 01 Lip 2013
Posty: 8
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Wto 21:00, 23 Lip 2013    Temat postu: trening

krym jak tam po dzisiejszym treningu??

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
krym




Dołączył: 12 Lip 2013
Posty: 19
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Śro 7:09, 24 Lip 2013    Temat postu: trening

już troszkę lepiej. ale nogi dalej czuje. a u Ciebie jak??

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
margola




Dołączył: 26 Cze 2013
Posty: 10
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Śro 22:57, 24 Lip 2013    Temat postu: trening i egzamin

erwina idziesz w sobotę na zajęcia??

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
martini920




Dołączył: 28 Maj 2013
Posty: 15
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Czw 20:56, 25 Lip 2013    Temat postu: spotkanie

witam. aktualne jest spotkanie w sobotę odnośnie aspektów teoretycznych??

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
erwina




Dołączył: 12 Lip 2013
Posty: 15
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pią 7:22, 26 Lip 2013    Temat postu: spotkanie

ja idę na 12tą Laughing

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
martini920




Dołączył: 28 Maj 2013
Posty: 15
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Nie 9:24, 28 Lip 2013    Temat postu: spotkanie

koleś mnie zaszokował.nawet nie wiedziałem, że to jest aż tak złożone zagadnienie

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
erwina




Dołączył: 12 Lip 2013
Posty: 15
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pon 21:06, 29 Lip 2013    Temat postu: trening

krym jedziesz jutro na trening??

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
krym




Dołączył: 12 Lip 2013
Posty: 19
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Wto 6:05, 30 Lip 2013    Temat postu: trening

hejka,
idę na 18tą, zgarnę Cie z tego miejsca co zawsze OKi??


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
domino




Dołączył: 18 Cze 2013
Posty: 15
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Śro 7:25, 31 Lip 2013    Temat postu: terminy

no i poszły konie po betonie multi 10 września. Rany ta cała procedura wydaje się nie mieć końca Laughing

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
bikart
Gość






PostWysłany: Śro 16:57, 31 Lip 2013    Temat postu: TRENINGI TSF W KRAKOWIE PRZY UŁANÓW 3

W sierpniu z uwagi na remont sali przy ulicy Ułanów3 treningi odbywają się w sali przy ulicy Łowińskiego 7E.Więcej na [link widoczny dla zalogowanych]******.pl[/quote]
Powrót do góry
pi




Dołączył: 31 Lip 2013
Posty: 5
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Śro 18:50, 31 Lip 2013    Temat postu:

Hej! Chętnie dołączę do wspólnych treningów.
Najbliższy we wtorek 06.08 o 18.00, tak?


Post został pochwalony 0 razy

Ostatnio zmieniony przez pi dnia Śro 18:55, 31 Lip 2013, w całości zmieniany 1 raz
Powrót do góry
Zobacz profil autora
tosiek




Dołączył: 29 Cze 2013
Posty: 12
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Czw 8:13, 01 Sie 2013    Temat postu: trening

W sierpniu z uwagi na remont sali przy ulicy Ułanów3 treningi odbywać się będą na ulicy Łowińskiego 7E w pobliżu Grodzkiego Urzędu Pracy w każdy wtorek i czwartek od godziny 17.00. Razz

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
krym




Dołączył: 12 Lip 2013
Posty: 19
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Czw 20:44, 01 Sie 2013    Temat postu: słuzba

[link widoczny dla zalogowanych]

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
erwina




Dołączył: 12 Lip 2013
Posty: 15
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Pią 20:26, 02 Sie 2013    Temat postu: spotkanie

rozumiem ze sobota z wiedzy aktualna??

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
martini920




Dołączył: 28 Maj 2013
Posty: 15
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Sob 7:51, 03 Sie 2013    Temat postu: spotkanie

tak, aktualna Laughing

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
domino




Dołączył: 18 Cze 2013
Posty: 15
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Nie 8:59, 04 Sie 2013    Temat postu: spotkanie

hejka koledzy i koleżanki.
jak Wam tam idzie doskonalenie sprawności i wiedzy.
teraz jak multi czeka na mnie we wrześniu to uważam że najfajniejszy etap rekrutacji to TSF iTWO bo teraz kiedy już tak mało zależy od samego kandydata to zaczynają się nerwy.

pozdrowionka Laughing


Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
bikart
Gość






PostWysłany: Pon 19:17, 05 Sie 2013    Temat postu: TRENINGI TSF W KRAKOWIE PRZY UŁANÓW 3

Przypominamy o zmianie terminów treningów w sierpniu.
Powrót do góry
FRIK




Dołączył: 24 Maj 2013
Posty: 21
Przeczytał: 0 tematów

Ostrzeżeń: 0/5

PostWysłany: Wto 9:58, 06 Sie 2013    Temat postu: trening i egzamin

Zgadzam się z Domino...TWO i TSF to sama radość w porównaniu do Multi. Tu to trzeba się napocić Shocked

Post został pochwalony 0 razy
Powrót do góry
Zobacz profil autora
Wyświetl posty z ostatnich:   
Napisz nowy temat   Ten temat jest zablokowany bez możliwości zmiany postów lub pisania odpowiedzi    Forum FORUM POLICYJNE - R0EKRUTACJA DO POLICJI 2024 - TUTAJ DOWIESZ SIE O NIEJ WSZYSTKO Strona Główna -> Test fizyczny - sprawnościowy do policji Wszystkie czasy w strefie CET (Europa)
Idź do strony Poprzedni  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Następny
Strona 3 z 10

 
Skocz do:  
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach


fora.pl - załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Regulamin