FORUM POLICYJNE - R0EKRUTACJA DO POLICJI 2024 - TUTAJ DOWIESZ SIE O NIEJ WSZYSTKO

HenryDzak

Tak, odbywają się

Tomhawk1

Ja to powiem tak..
Co do treningów u Jarek Sa to się opłaca.. Wszystko tłumaczy, jest czas dopracować każdy element, miła atmosfera itd - ogólnie same plusy.
Byłem tylko na jednym treningu dwa tygodnie temu w czwartek, gdyż praca nie pozwala, później choroba i tak wyszło..

Wczoraj byłem na testach w katowicach.
Co do testu wiedzy to trafiło mi się pare pytań z poza bazy danych, więc może jest coś nowego, albo nie dopatrzyłem ich w "arkuszach", ale zdałem 25/40pkt .
Co do testu fizycznego to czas jaki miałem 1:22 czyli 52/60 pkt , śmiem rzec, że gdyby nie trening u Jarek Sa to byłbym +- 10 sekund w plecy..
Ludzie oblewali na najprosszych błędach typu: rzucił manekinem, przewrócił płotek, piłka nie dorzucił, skrzynie zwalił..
Co do błedów to większośc z nich można było poprawić, idą na koniec kolejki i czekajać jeszcze raz.
Czas zmieniony na 1:41, nie zwracali uwagi na to jak sie robi brzuszki, nie ma już kąta pod jakim trzeba być ustawionym do drabinki, płotka można dotknąc, pochylić itd, byle by się nie przewrócił..

Dużo dziewczyn odpadło właśnie na rzutach piłką, ze 2 na manekinie, więc Paniom radzę poćwiczyć z tymi częściami testu.

Pozdrawiam i powodzenia

Wujek Ankel

W które dni są te treningi i w jakich godzinach?

HenryDzak

Czwartek 15;15 i sobota o 17:00

liman

Witam. Polecam wszystkim gorąco treningi na Wiśle. Jest miła atmosfera, tor dobrze ułożony i bardzo dobrze objaśniony. Prowadzący jest profesjonalnie przygotowany, i potrafi odpowiedzieć na każde pytania dotyczące testu. Sam odbyłem testy w Pile w zeszłą niedzielę, i uzyskałem czas 1,09. Myślę że gdybym nie przygotowywał się na hali przy Reymonta, mój czas byłby zdecydowanie gorszy. Dlatego jeszcze raz bardzo polecam wszystkim którzy startują do policji Smile

Pozdrawiam.

S T R Z A

Może się powtórzę ale warto zadbać o formę i ćwiczyć przed egzaminem. A dlaczego? Przecież to tylko zwykły egzamin który "można" zdać bez problemu ale dajcie wiarę że regularne treningi na Wiśle pomogą wam później na szkółce. A jak wam się uda zakończyć wszystkie etapy rekrutacji to przekonacie się co to tzw Techniki Interwencji Razz

zadumany_marzyciel

Witam serdecznie. Czy w najbliższy czwartek odbędą się ćwiczenia w hali Wisły? Czy będzie możliwość dołączenia do nich? TWO i TSF mam 15 lutego w Pile. Ćwiczę indywidualnie, ale dopiero teraz znalazłem informacje o możliwości sprawdzenia toru w hali. Jaki jest koszt?

S T R Z A

Odbędą się na pewno. Spokojnie koszt jest niewielki więc nie bój nic. Z tego co pamiętam to treningi odbywają się w czwartki i soboty. W czwartki o 15:00 a w soboty 17:15. Spokojnie wbijaj na Halę. Pan Michał (trener) to taki długowłosy blondyn Very Happy

zadumany_marzyciel

Dziękuję serdecznie za odpowiedź. Będę na 100%.

marciniw

Witam,
no to już po pierwszym etapie. TWO i TSF za mną. Zaliczone, z przyzwoitym wynikiem. Lepszym jak na treningach. To, że zaliczyłem z takim czasem to zasługa Jarek Sa. Testy zaliczałem w Szczytnie, ponieważ niewiele osób zdaje w Szczytnie to kilka sów na ten temat. Jeżeli chodzi o TWO to moim zdaniem kasę za testy od pewnego pana lepiej przeznaczyć na treningi na Wiśle. Baza się lekko dezaktualizuje, u mnie połowa pytań nie była z bazy. TSF spokojniutko, moim zdaniem jest łatwiej jak w zeszłym roku, choć to znam tylko z opowieści. Nie czepiają się, chociaż słabo się robi jak widać dwudziestoparolatka nie mogącego wykonać przewrotu w tył. Płotków można dotykać, piłkę można przenosić nad głową przy brzuszkach.
Podsumowując POLECAM treningi na wiśle, bez nich jest ciężej.
Pozdrawiam.

P.S. Na multi w Kielcach trzeba czekać ok 5 miesięcy. Załamka Sad

S T R Z A

Niestety W Kielcach żeby się dostać to albo trzeba mieć niezłe plecy albo mega farta. Wiem to z pewnego źródła.

fronczi

jestem świeżo po tsf w Katowicach i jestem z siebie zadowolony, czas jaki miałem to 1:14, na treningach rekord to 1:15 tak więc adrenalina zrobiła swoje Wink

treningi serdecznie polecam, systematyczne chodzenie pozwoliło mi dobrze się przygotować do testu, za każdym razem miałem lepszy czas dzięki radą Jarek Sa. Jeśli chodzi natomiast o sam tor to nie ma już błędów, które dyskwalifikują, czyli w przypadku złego przewrotu lub niedorzucenia dwóch piłek możesz powtórzyć bieg jeszcze raz. Płotków też można dotknąć byleby nie upadł, a przy brzuszkach nie ma już wymogu o koncie 45 stopni, liczy się jedynie to, żeby dotknąć piłką materaca i drabinki.
Pozdrawiam i życzę powodzenia Wink

Adi8888

Ja również jestem świeżo po testach w Pile. Byłem dwa razy na treningach na R22 i zdecydowanie przydały mi się. Początkowo miałem 1;31 a zszedłem do 1:22, natomiast na samym teście w Pile miałem 1:19, co według mnie jest dobrym wynikiem, zwłaszcza że tydzień przed testem prawie wcale nie trenowałem. Więc osoba, która regularnie trenuje od dłuższego czasu i nie jest przemęczona fizycznie będzie miała bardzo dobry wynik. A co do samego toru jest do przejścia nawet bez przygotowania, bo prawie wszyscy co ze mną zdawali w Pile, nie trenowali. Tylko, że przez to uzyskali np 1:30. Dlatego według mnie warto wybrać się choćby raz na trening Jarek Sa bo wszystkie błędy tłumaczy w jaki sposób można pokonać oraz pokazuje techniki szybszego pokonania toru. A co ważne dla Pań właściwą technikę rzucania piłką lekarską, bo z tym są duże problemy np na ok 20 pań, które były ze mną na testach w Pile, tor pozytywnie pokonało może 5 kobiet. Także jeszcze raz polecam treningi na Reymonta.

PS.
Ma może ktoś namiary na Panią Dominikę, która omawia multiselect??

Narzeczony

treningi u Jarek Sa Polecam sam byłem, super atmosfera, super zajęcia Michał daje wiele cennych rad pokazuje jak zrobić poszczególne elementy by zyskać na czasie. Sala świetnie przygotowana. Sam byłem na zajęciach tylko 3 razy i za każdym razem poprawiałem swój czas i przygotowałem się doskonale czas na egzaminie 1:10 POLECAM

markow20

Trzeba się umawiać na hale? Czy wystarczy przyjechać na 17 w sobotę ?

kaastt

Nie trzeba sie wcześniej zapisywać.

markow20

Jaki koszt +-50 zł??

iza_wie

Koszt to 30 zł.

kaza2

bardzo polecam treningi z Jarek Sem na wiśle , kazdy może biegac ile chce ja po 4 razach wysiadłem. Tak jak w poprzednich postach bardzo pomaga , omawia ćwiczenia od formy technicznej. Koszt niewielki 30 zł i trenujesz ile chcesz

mari777

Gorąco polecam treningi u Jarek Sa. Poprawiają wydolność organizmu, doskonali się pokonywanie toru, dodatkowo panuje świetna atmosfera. Nic tylko przyjść i się bawić.

michal-p

Również polecam treningi na wiśle, byłem pare razy i bez trudu zdałem test sprawności fizycznej. Super prowadzący, który pokaże i wytłumaczy. Naprawde warto a przy okazji fajna luźna atmosfera.

Delom125

Gorąco polecam treningi na Hali Wisły - prowadzi je p. Michał (tel xxxxxx) w każdy czwartek 15:15 i sobota 17. (koszt 30zł trening)

Rozgrzewka, która ma na celu rozgrzanie wszystkich partii mięśni, by nie było kontuzji zaraz na początku
po niej kompleksowo jest omawiany tor dla będących po raz pierwszy.
Chwila zaznajomienia się z torem i biegamy (ile kto może rekordziści biegali po 9 razy).

Po każdorazowym przebiegnięciu jest informacja o czasie i o ewentualnych błędach jakie robimy. Fachowe porady pozwalają na wyeliminowanie niedociągnięć.

Luźna atmosfera nikt z nikogo się nie śmieje a wręcz każdy dopinguje!
Po takich spotkaniach bez większych trudności można przystąpić do TSF.

Gwarantuje - jeżeli będziecie słuchać porad to na 100% zaliczycie ten test Smile

leti

a nie w czwartki od 15.15 i w soboty od 17.00 ? Wink

chyba, ze zmieniło się coś od dziś.. ?

boss

czwartki od 15.15 a w soboty od 17.00

S T R Z A

Pamiętajcie że przepisy odnośnie TSF od nowego roku lekko się zmieniły. A co do samego Jarek Sa...Ja ćwiczyłem na Wiśle przez długi okres nawet po TSF, i nie powiem bo przydało się. Nawet nie zastanawiajcie się bo nie ma co myśleć.

obbol

I ja pozwolę sobie dodać parę słów na temat treningów na Wiśle Razz

Gorąco polecam, na prawdę warto i na prawdę dużo daje. Osobiście miałem okazję być chyba 6 razy (dokładnie nie pamiętam Razz

) i udało mi się zbić z 1:26 do 1:07, aby zakończyć egzaminem w Katowicach z wynikiem 1:10 z czego jestem bardzo zadowolony i na pewno nie udało by się bez treningów u Jarek Sa.

- profesjonalnie prowadzony trening,
- na prawdę przydatne porady dotyczące samego biegu,
- możliwość wielokrotnego przećwiczenia toru nawet na jednym treningu,
- wszystko w przemiłej i nad wyraz lekkiej atmosferze Razz

- szczególnie polecam paniom, bo mają ciężej Razz

Na samym TSF od razu widać kto się przygotowywał a kto nie, warto przyjść parę razy nawet dla spokoju ducha Razz

a 30zł/3h to i tak niezła cena Very Happy

Mati21

Witam

Polecam treningi na hali Wisły u Jarek Sa.
Jestem juz po zdanym TSF w Katowicach uzyskałem czas 1 :08 najlepszy w całej grupie.
Na prawdę warto poćwiczyć na hali Wisły profesjonale podejście prowadzącego pozwala na zdobycie bardzo dobrego czasu,a także wyćwiczenia techniki i wytrzymałości,a to na egzaminie jest bardzo potrzebne.

Pozdrawiam Smile

Izul

Trening trwa 3h? Czy jest opcja wejścia na trening w trakcie? Tzn 18:20? Dopiero o tej godzinie dam radę dotrzeć, a bardzo mi zależy...

kaza2

myślę że jest tylko będziesz sama musiała się rozgrzać

czornaldo89

Polecam wszystkim zajęcia na reymonta w Krakowie !! (hala Wisły Kraków). Super atmosfera, a same treningi pozwola uzyskac mega dobry czas Smile

Ja zdalem bez problemu ! Kontakt : 502-021-971

czwartki 15:15
soboty 17:00

agata963

przed pójściem na hale trzeba sie wcześniej zapisywac na jakąś liste?

HenryDzak

Ludzie czytajcie posty wyżej, tam jest wszystko napisane.
Nie ma żadnych zapisów na listę, przychodzić i ćwiczysz Smile

Dodatkowo można porozmawiać z taką miłą Panią, która pomaga przy problemach z zagadnieniami z MS. Polecam takie rozmowy, jestem już po MS i wynik pozytywny.

fela · Wysłany: Pon 11:32, 03 Mar 2014 Temat postu: Super pomoc

Witam wszystkich

Jestem po niedzielnym TWO I TSF w Pile i wrażenia jak najbardziej na tak

Byłem u Jarek Sa dwa razy na treningu - pokazał jak należy pokonać tor z jak najlepszym czasem i co najważniejsze JAK POKONAĆ GO DOBRZE TECHNICZNIE. Na hali Wiśły miałem czasy w granicach 1:18 a na egzaminie (co było wielką niespodzianką) 1:12.

Także jeśli ktoś się wybiera na egzamin gorąco polecam bo naprawdę warto a 30 zł w porównaniu z kosztem np przejazdu do piły to jest niedużo Smile

Pozdrawiam
Wojtek

S T R Z A · Wysłany: Śro 18:22, 05 Mar 2014 Temat postu:

Medyks · Wysłany: Czw 13:43, 13 Mar 2014 Temat postu:

Witam,własnie jestem po testach w Pile,jeśli chodzi o TSF to byłem na treningu w sobote do 20 a o 3 w nocy jechałem do Piły :/ na treningu miałem czas 1:22 w Pile wykręciłem 1:19 z tym ze śmiało mogłem zrobić 1:10-1:15,płotki przeszedłem bo materac od manekina był dziwnie blisko ułożony i sie pogubiłem,a na wahadle miałem 2 karne powtórzenia Very Happy

a Propo samej komisji to Was zaskoczę,jesli chodzi o brzuszki to prowadzący powiedział mi zebym akcentował brzuszki,nie ma wymagania a propo kąta ale zeby nie bylo nie domowien chce widziec ze sie tam rusza tym brzuchem wiec technika Jarek Sa super z tym ze troche trzeba oderwac te plecy od ziemi,ku mojemu zdziwniu jeden koles powtarzał test az 3X!!!!!!! na wstepie powiedzial nam ze mamy 1 powtorkę, dwuch kolesi powtarzało 2x a jeden az 3x Smile

wiec nie wiem o co chodzi,ogólnie luz w dupie i nie ma sie co stresować. Szkoda tylko ze o treningach dowiedziałem sie tak późno :/ 1:19 dala mi w tej całej mojej grupie 2 czas Smile

wiec poziom nie jest jakiś wysoki.

Arczi · Wysłany: Czw 19:16, 13 Mar 2014 Temat postu:

Polecam treningi na hali Wisły czas na TSF w Pile 1:11

S T R Z A · Wysłany: Sob 11:05, 15 Mar 2014 Temat postu:

Medyks · Wysłany: Nie 14:38, 16 Mar 2014 Temat postu:

było by to okorowaniem moich marzeń Razz

KubaJ · Wysłany: Nie 19:15, 23 Mar 2014 Temat postu:

może to trochę głupie pytanie, ale na której hali Wisły się odbywają te zajęcia? Na tej gdzie grają kosza czy ten bardziej schowanej?

No i bo widzę że od miesiąca jest cisza, godziny i dni czwartkowe oraz sobotnie bez zmian?

Danjel88 · Wysłany: Nie 19:23, 23 Mar 2014 Temat postu:

Witam. Wlasnie, czy nadal sa te treningi ?

Jak cos to pisac Wink